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2023-01-31
清華學霸作息時間表曝光：原來真正拉開孩子差距的，是這4件小事（干貨滿滿?。?/h2>
更新時間：2022-07-19 10:31:43作者：未知
作者|徐典典 & 黃田田
來源|凱叔講故事（ID：kaishujianggushi）
學霸和普通孩子的差別，究竟是什么？
是天賦嗎？
做記者的時候，隨機采訪過一批清華的學霸。比較意外的是，他們大多都說自己并不屬于智商超群的孩子，父母也大多是普通人，但他們有一個共同點：
基本都養(yǎng)成了好的學習習慣。
清華大學微博也曾經展示過學霸們的秘密武器：
凌晨1點睡覺；
清晨6點起床；
6點40開始學習；
晚上9點到凌晨1點，也全都安排得滿滿當當。
清華大學官微都忍不住感嘆：“這樣學習，想不當學霸都難！”
家長都關注孩子的學習成績，卻很少關注習慣的養(yǎng)成。然而，真正拉開孩子差距的不是智商，不是家境，而是良好的學習習慣。
先談習慣養(yǎng)成，再談學習成績。
習慣培養(yǎng)養(yǎng)好了，學習成績是水到渠成的事兒。
本文接下來都是實用干貨，建議大家耐心看完，孩子學到了就能受益，尤其是最后一個！
學會用錯題本
孩子不會做題，太正常了。
家長千萬不要太心急，只要孩子能聽懂一遍，就說明他的智商沒問題。
各種題型都有固定的解題方法，之所以同類題型反復做錯，原因只有一個：
不熟練。
怎么才能變熟練，讓孩子看見題型就會解？
一定要有錯題本。
一個學霸說，自己在上小學三年級的時候，就養(yǎng)成了用錯題本的習慣。
那時候，她的數學成績總是不太好，為此她給自己準備了一個錯題本，把每天遇到的錯題都記在本子上。反復做，做錯的題隔天繼續(xù)做，直到每道題隨時拿出來，都不再出錯為止。
這個看似麻煩的“笨辦法”，讓她的數學成績在兩個月內，就從30多分提高到了90多分。
另一位清華學霸張子穎也說，自己高中時有一個文言字詞積累本，把不會的字詞隨時記錄在本上，有時間就翻一翻。因此，他的語文成績特別好，高考考了130分。
@有道探清華
為什么錯題本這么神奇？
因為這是孩子為自己量身定做的特別具有針對性的學習素材，它比市面上任何一本參考書都更適合自己。
方法都知道，可不做就等于零。
記錄錯題之后，不能放任不管，而是要養(yǎng)成反復“排雷”的習慣。排雷的過程，就是鞏固知識點的過程。
這個方法我們推薦過好些孩子，只要堅持下來，效果幾乎都是顯而易見的。
這個方法，可以運用到任何一門學科。
睡前回顧當天的學習內容
你知道每天什么時候，人的記憶力最強嗎？
臨睡前。
科學家做過實驗，晚上臨睡前的1小時，是記憶力的高峰時段。
這個時候往往是一個人內心最平靜、精力最集中的時候，靜靜回想這一天學的知識，會記得更加牢固。
「艾賓浩斯遺忘曲線」告訴我們，
在學習中的遺忘是有規(guī)律的。在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了。到了相當長的時候后，幾乎就不再遺忘了，也就是「先快后慢」的原則。
很多孩子真正的問題，不是學不會，而是忘得快。
學了一天的知識，如果不復習，1天后就只剩下原來的26%。
如果盡快復習，后面遺忘的速度就會明顯減慢，遺忘的數量也會減少。
有人做過一個實驗：兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不久進行一次復習，乙組不予復習。
一天后，甲組保持了98%，乙組保持56%；
一周后，甲組保持83%，乙組保持33%。
很明顯，乙組的遺忘平均值比甲組要高得多。
所以，最好的記憶方法，就是「趁熱打鐵」。
當天的知識點，當天復習。等到后面再「亡羊補牢」、「臨時抱佛腳」，就會非常吃力了。
另外，睡前除了記憶知識點，還要保持情緒穩(wěn)定。
這里有個反面案例：
有一個村子，流行一種教育方法，叫「打睡虎」。
什么意思呢，就是孩子白天闖了禍，心里很害怕以為要挨打，可是等了一天都沒動靜，孩子很高興，以為逃過一劫，終于等到晚上，小胳膊小腿一癱，放心躺在床上了，睡得迷迷糊糊的時候，父親突然沖上來，一把薅起孩子開始教訓。
教訓完了出去了。留下孩子在被窩里哭，一直哭著睡著。
這個教育方法，效果確實很好，這個村子的孩子都很乖。
但是，智障率特別高。
這是為什么呢？
因為孩子在接受吼罵刺激后，如果30分鐘之內馬上睡覺，被吼罵的場景就會殘留在腦海里，很可能到了第二天依然消化不了，時間一久還會形成心理負擔，容易損傷孩子的大腦。
所以家長應該順應大腦的“脾氣”，珍惜孩子睡前一小時的黃金時間，把注意力轉移到更有利于孩子成長的事情上，揚長避短，讓孩子有一段美好的睡前時光。
堅持閱讀
2017年高考狀元問卷調查結果顯示，除學業(yè)之外， 80%的高考狀元都愛好閱讀。
有數據顯示，堅持閱讀的孩子，學習成績平均會高出10分以上。
因為所有學科的基本功就是閱讀，它不僅影響寫作文，閱讀不行，孩子連題都讀不懂，更別說考高分了。
學霸張子穎說，想要語文成績好，就要進行大量的閱讀。
念高中的時候，他最喜歡看的就是《人民日報》評論文章。因為這類文章觀點犀利，運用了很多長段的排比句，文字非常有氣勢。
堅持閱讀，對他做閱讀理解題和寫作文，都非常有幫助。
@有道探清華
閱讀為什么這么重要？
美國社會學家埃文斯做過一個著名調查：家中藏書500本，能給孩子帶來多大的教育優(yōu)勢？
她調查了27個國家的7萬多個家庭之后，得出這三個重要結論：
第一，家里有500本藏書的孩子，比那些沒有藏書的孩子，平均要多受3年多的教育。
第二，家里藏書多的孩子，他們完成大學學業(yè)的可能性，要比家里沒有藏書的孩子多出19%。
第三，即使父母的教育水平相差很大，當家里的藏書量達到500本時，孩子的受教育水平差異也不大。
這三個調查數據說明了什么？
讀書，就是最好的家風。一個藏書多、有文化底蘊的家庭，對下一代的人生有著深遠的影響。
而且，就算父母自己的教育水平一般，只要給孩子提供了好的閱讀條件，培養(yǎng)孩子讀書的習慣，孩子也能夠達到不錯的教育水平。
著名的教育學家蘇霍姆林斯基曾說過：“一個不閱讀的孩子，就是學習上潛在的差生?！?/strong>
如果孩子就是不愛閱讀，也不要擔心，很可能是書沒選對。
當你不知道怎么選的時候，建議從兒童經典暢銷書籍開始，從孩子最感興趣的領域開始。
不要逼孩子讀他讀不下去的書。
每讀完一本書，都可以給孩子一些小小的獎勵。
一旦他體會到閱讀的愉悅感、成就感，閱讀習慣就會漸漸養(yǎng)成。
養(yǎng)成自律的習慣
廣西高考狀元楊晨煜，以730分的成績被清華大學錄取。
他最大的秘訣，就是自律。
高中三年，只要自習室不熄燈，他就不回宿舍。
每隔一段時間，他就為自己“量身制作”計劃表，具體到每天的自習時間、做題時間、整理筆記的時間，制定之后，就會雷打不動地執(zhí)行。
在學習之外，還給自己規(guī)定了運動時間。每周跑步多長時間，都在他的計劃之內。
其實學霸和普通人的區(qū)別又有多大？沒有別的，就是自律。
一位學霸說，堅持下去，自律是特別讓人上癮的。
很多人覺得自律特別難，其實，在學霸眼里，就是毫不費力。因為他們早早地養(yǎng)成了自律的習慣，不自律，反而會覺得難受。
高爾基有一句名言，哪怕對自己一點小小的克制，也會使人變得強而有力。
如果你是孩子，請相信，養(yǎng)成好習慣，會讓你終身受益；
如果你是家長，請把這篇文章轉發(fā)給家人和朋友，盡早幫孩子養(yǎng)成這4個好習慣。
| 作者簡介：徐典典，育兒專欄編輯，專注育兒和兒童心理學研究。黃田田，自由撰稿人，專注于兒童心理學研究，用理性思考事物本質，用文字傳遞點滴溫情。本文轉載于凱叔講故事（ID：kaishujianggushi），凝聚4000萬個家庭，帶給父母美好希望，讓更多孩子擁有幸福的童年。
| 責任編輯：幫媽