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2023-01-31
科學健身周周練：如何改善胸椎僵硬
更新時間：2022-08-11 11:10:32作者：佚名
長期久坐伏案，很多朋友慢慢會出現(xiàn)含胸駝背的問題，嚴重的還會有背部僵硬、疼痛和不適感，這都是因為胸椎僵硬帶來的問題。本期《科學健身周周練》就帶大家學習五個動作，幫助您改善胸椎僵硬的問題。當然，要避免胸椎僵硬，更重要的是在日常生活中保持良好的體態(tài)，尤其不要久坐伏案，并加強日常鍛煉。
《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養(yǎng)科學運動習慣，倡導科學健康生活，提高全民身體素質和健康水平。