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2023-01-31
馬斯克：早晨醒來就看手機是個壞習慣 我希望先去鍛煉
更新時間：2022-08-14 12:05:43作者：未知
8月14日消息，盡管特斯拉和SpaceX首席執(zhí)行官埃隆·馬斯克（Elon Musk）已經(jīng)是世界富翁，但他的日常生活在有些方面與我們沒有太大的分別。
不過馬斯克現(xiàn)在希望改變他的日常生活，在最近接受采訪時，馬斯克說他早上醒來第一件事就是查看手機，而他認為這可能會損害自己的健康。
馬斯克說：“我有一個壞習慣，我懷疑很多人都有這樣的習慣，那就是早上醒來立即查看手機。事實上，這是一個非常糟糕的習慣。”
馬斯克之前接受采訪時也透露，他每天醒來的最初30分鐘都在查看電子郵件，現(xiàn)在他想用鍛煉來取代這個習慣。
馬斯克說：“我需要加強鍛煉，保持更好的狀態(tài)。所以，我不會再醒過來就立即看手機，而是鍛煉至少20分鐘，然后才會去看手機?！?/p>
馬斯克的這個習慣似乎普遍存在。根據(jù)IDC Research的研究結(jié)果，大約80%的智能手機用戶會在早上醒來后的最初15分鐘查看手機。
而且，馬斯克的替代計劃可能更健康。2019年，發(fā)表在《英國運動醫(yī)學雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天適度的晨練可以提高參與者的短期記憶力、注意力和決策能力。
馬斯克通常在凌晨3點左右上床睡覺，然后9點半起床。他承認，早上醒來查看智能手機的習慣在某種程度上是出于焦慮所致，他希望確保自己不會在睡覺時錯過公司的任何緊急情況。
馬斯克在采訪中說：“我經(jīng)營著SpaceX和特斯拉，所以通常會在一夜之間發(fā)生很多事情?！?/p>
這并不是馬斯克第一次公開談論他的惡習，或者他遏制這些惡習的動機。在2014年接受采訪時，他說自己已經(jīng)在努力減少咖啡因的攝入量，這樣他就不會在工作時感到那么興奮了。
馬斯克當時還稱：“可能有幾次，我一天喝八杯健怡可樂，或者做些荒唐的事情。最近則每天喝一兩杯，所以看起來不再那么瘋狂了?！保ㄐ⌒。?/p>