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　　一、防疫安全要保障，安心居家保健康

　　1、臨近開(kāi)學(xué)非必要不離寧，安心居家。

　　2、在外地的師生需提前7天返寧，進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)。

　　3、在國(guó)外或中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的師生員工暫緩返校，及時(shí)向?qū)W校報(bào)備，按當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)疫情防控要求執(zhí)行。

　　4.、家長(zhǎng)和孩子一起嚴(yán)格遵守學(xué)校假期疫情防控管理要求，每天做好孩子及家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，并從8月23日起每日在“寧搏疫-校園通”平臺(tái)正式健康打卡。

　　5、如有異常請(qǐng)及時(shí)報(bào)告、就醫(yī)。如身體有發(fā)熱等癥狀不符合返校條件的學(xué)生，請(qǐng)?zhí)崆案嬷嘀魅?，待退?8小時(shí)后，到社區(qū)開(kāi)好復(fù)課證明，身體恢復(fù)健康方可返校。

　　6、各位家長(zhǎng)需高度重視疫情防控，提高警惕，切勿麻痹大意。每天關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)防疫科普知識(shí)，積極參與社區(qū)開(kāi)展的常態(tài)化核酸檢測(cè)。

　　7、堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、少聚集、用公筷、分餐制，保持1米以上社交距離等良好的習(xí)慣，堅(jiān)持非必要不到人員聚集場(chǎng)所，非必要不參加聚集性活動(dòng)，自覺(jué)遵守防疫要求。

　　8、需保持良好作息規(guī)律，疫苗應(yīng)種盡種，保證充足睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，合理安排膳食，提高自身免疫力。

　　二、珍惜時(shí)間 科學(xué)作息 養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　臨近開(kāi)學(xué)，建議同學(xué)們科學(xué)安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠。若假期中有晚睡晚起的同學(xué)需及時(shí)調(diào)整，以更好地做好與開(kāi)學(xué)作息時(shí)間的無(wú)縫對(duì)接。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)或陪同孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，擁有健康體魄，迎接新學(xué)期的到來(lái)。幾點(diǎn)建議希望同學(xué)們做好相關(guān)工作：

　　1、家長(zhǎng)與孩子一起回顧假期生活。

　　2、家長(zhǎng)幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)，應(yīng)循序漸進(jìn)讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

　　3、檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺。

　　4、引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘。開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。

　　5、家長(zhǎng)和孩子一起制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃。

　　6、家長(zhǎng)帶孩子逛圖書(shū)館、書(shū)店，感受學(xué)習(xí)氛圍。

　　7、引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

　　8、配合學(xué)校開(kāi)展新學(xué)期準(zhǔn)備工作，按照學(xué)校老師的建議提前開(kāi)啟學(xué)習(xí)生活模式。

　　9、置辦開(kāi)學(xué)裝備，激發(fā)新學(xué)期的學(xué)習(xí)熱情。