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　?。▓D源：截取自青島西海岸新區(qū)衛(wèi)生健康官微）

　　各位市民朋友：

　　新冠病毒奧密克戎株是傳播能力強(qiáng)、隱匿性也很強(qiáng)的病毒株。核酸檢測(cè)是精準(zhǔn)防控、排查風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的有效防范手段。在大家的齊心協(xié)力和高度配合下，我區(qū)于3月12日—13日有序完成了全區(qū)范圍內(nèi)的核酸檢測(cè)，結(jié)果均為陰性。雖然本次結(jié)果沒(méi)有異常，但我們?nèi)圆荒芊潘删琛?022年3月14日18:00—3月15日12:00，將在全區(qū)范圍內(nèi)開(kāi)展第二輪核酸檢測(cè)。請(qǐng)廣大市民朋友積極配合：

　　采樣前：采樣前30分鐘不吸煙，不喝酒、不嚼口香糖，盡量不喝水；嚴(yán)格落實(shí)“一米線”，不扎堆、不聚集，保持安全距離，有序排隊(duì)；除采樣時(shí)全程正確佩戴口罩；聽(tīng)從工作人員指示，按要求完整填寫個(gè)人信息。

　　采樣時(shí)：經(jīng)鼻采集時(shí)，如曾有鼻腔手術(shù)史、血液病、鼻中隔彎曲、咽喉疾病或服用抗凝藥等請(qǐng)?zhí)崆案嬷杉?！?qǐng)勿將隨身攜帶的物品放置在采樣臺(tái)上，請(qǐng)勿觸摸采樣臺(tái)！盡量放松，不要緊張，減少吞咽和清嗓子動(dòng)作，應(yīng)屏住呼吸，輕張口，不喊叫，不做深呼吸，取樣后立刻帶好口罩。

　　采樣后：要注意手部衛(wèi)生，有條件的可用免洗酒精擦拭雙手，戴上備用口罩，將廢棄口罩投入指定的醫(yī)用垃圾袋，立即離開(kāi)，不在采樣點(diǎn)逗留！

　　同時(shí)，日常生活中做好疫情防護(hù)，至關(guān)重要。以下防控要點(diǎn)，大家再來(lái)復(fù)習(xí)一遍，務(wù)必牢記心中！

　　01、科學(xué)戴口罩

　　切記：佩戴口罩前，應(yīng)先洗手，并選擇合適尺碼的口罩（兒童應(yīng)選擇兒童尺碼）?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換；佩戴口罩后，應(yīng)避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底洗手。在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。

　　注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。

　　02、勤洗手

　　外出時(shí)，更要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻；洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液。手上無(wú)可見(jiàn)污染物時(shí)，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

　　03、遵守1米線，少聚集

　　排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離。實(shí)行分餐制，使用公筷。盡量不組織和參加非必要的聚集性活動(dòng)，弘揚(yáng)節(jié)約風(fēng)尚。

　　04、注意咳嗽禮儀

　　打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

　　05、養(yǎng)成健康生活方式

　　保持家庭干凈整潔，多開(kāi)窗通風(fēng)；加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律， 保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

　　06、積極接種疫苗，及早加強(qiáng)免疫

　　接種疫苗仍是預(yù)防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對(duì)減少重癥和死亡效果明顯。請(qǐng)符合條件的市民朋友全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個(gè)月的市民朋友進(jìn)行加強(qiáng)免疫。

　　已完成疫苗接種的朋友們，依然不可放松警惕，仍需堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)。

　　注意：全區(qū)范圍內(nèi)核酸檢測(cè)期間，疫苗接種具體事宜以各接種點(diǎn)通知為準(zhǔn)！

　　07、積極配合落實(shí)防疫措施

　　如有發(fā)生本土疫情地區(qū)旅居史，或與陽(yáng)性病例行程軌跡有交集，或?yàn)橥瑫r(shí)空伴隨人員，或接到疫情防控部門要求報(bào)備的電話、短信通知等，請(qǐng)立即向所在社區(qū)（村）、單位、酒店報(bào)備，并配合做好流行病學(xué)調(diào)查、核酸檢測(cè)、隔離醫(yī)學(xué)觀察或健康監(jiān)測(cè)等疫情防控措施。

　　感謝您的理解和支持！

　　2022年3月14日