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　　【暑假安全第一課——珍愛生命，嚴(yán)防溺水】

　　問：自己溺水如何有效自救？

　　答：如果在游泳過程中發(fā)生溺水，或者在水邊玩耍時(shí)不小心滑落水中，一定要知道兩個(gè)錯(cuò)誤做法和四個(gè)正確做法。

　　兩個(gè)不正確做法：

　　一是手腳亂蹬，拼命掙扎，這樣會(huì)加速下沉和造成嗆水;

　　二是有人來救援時(shí)抱住救援者，或者緊緊抓住救援者腿腳，這樣會(huì)影響救援，危機(jī)雙方安全，甚至造成雙方溺亡。

　　四個(gè)正確做法：

　　一是保持冷靜，放松全身，讓身體自然上浮;

　　二是盡量把頭向后仰，使嘴巴和鼻子露出水面呼吸;

　　三是甩掉鞋子和身上的書包等重物;

　　四是如有漂浮物盡量抓住。

　　【第一課觀看指引】

　　6月27日15:30首播、20:45重播

　　6月28日15:30重播

　　CETV2:

　　6月27日至7月1日 每天15:30播出

　　CETV3:

　　6月27日至6月30日 每天15:30播出