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2023-01-31
廣州番禺區(qū)個人健康防護(hù)規(guī)范倡議
更新時間：2022-11-24 11:05:37作者：智慧百科
個人健康防護(hù)規(guī)范倡議
一、保持手部清潔，遠(yuǎn)離疾病
手臟了要洗;餐前便前要洗，護(hù)理前后要洗，摸口鼻眼睛前要洗;返家后、咳嗽或打噴嚏后、清潔后、便后、接觸快遞后、接觸公共設(shè)施后，統(tǒng)統(tǒng)要洗手。
二、科學(xué)佩戴口罩
乘電梯、乘坐公共交通工具及進(jìn)入人員密集的公共場所時，應(yīng)佩戴口罩;出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀和就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩;及時更換口罩，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
三、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻，紙巾不亂丟。
四、少聚集
疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。
五、文明用餐
餐具不混用，公筷新時尚;提倡分餐制，餐具自己帶。
六、遵守1米線
排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，1米社交距離最禮貌。
七、常通風(fēng)
每日至少開窗兩三次，每次20～30分鐘。溫度適宜時，窗戶常開更合適。
八、做好清潔消毒
房間常保潔，遠(yuǎn)離傳染病。處理冷凍食品的炊具和臺面、病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時清潔消毒。收取快遞時，要用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，并做好手部衛(wèi)生清潔?？照{(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機(jī)過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
九、保持廁所衛(wèi)生
馬桶沖水前蓋蓋，不忘開窗和排氣，保持存水彎水封，定期清潔和消毒。
十、養(yǎng)成健康生活方式
加強(qiáng)身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康;健康飲食，戒煙限酒;每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。
十一、核酸檢測
配合常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確?！皯?yīng)檢盡檢”，對本人和家庭的健康負(fù)責(zé)。
十二、疫苗接種
響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康。
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