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2023-01-31
當焦慮成為“生意”，情緒消費治愈了當代人的emo？
更新時間：2022-10-11 00:42:50作者：智慧百科
按：當冥想成為一門生意，它能治愈你的焦慮嗎？
從“996”“內(nèi)卷”“emo”到如今的“擺爛”“躺平”“精神內(nèi)耗”“鈍感力”，如今的網(wǎng)絡(luò)熱詞層出不窮。在生活和工作中的多重壓力背景之下，這些熱詞反映了絕大多數(shù)人當下的情緒，也成了當代年輕人自我調(diào)侃的表達。
隨著消費不斷升級，除了滿足日常生活所需，消費者越來越愿意為了滿足自身的精神需求而買單。商家也在挖掘“情緒價值”時嗅到了商機，試圖引起消費者的情緒共鳴。
emo充滿了整個年輕人網(wǎng)絡(luò)語態(tài)，在情緒消費盛行的當下，冥想逐漸走進大眾的視野，它真的能起到“療愈”作用嗎？10分鐘的冥想真的能拯救你的社會性崩潰嗎？
圖片來源：圖蟲創(chuàng)意
9成受訪者認為自己有心理問題
中國《2022國民健康洞察報告》顯示，91%的受訪者表示認為自己有心理問題，心理壓力加劇是2021年國民健康狀態(tài)一個最鮮明的切面。在各種健康困擾中，焦慮、抑郁等情緒困擾依然穩(wěn)居第一，疫情、情感、職場、家庭等壓力仍持續(xù)攪動著人們緊繃的神經(jīng)。
為了緩解壓力和焦慮情緒，人們除了選擇改善生活習慣以外，定期運動健身、外出游玩、參與社交活動或是自己進行一些身心訓練等也成了眾多年輕人應對心理困擾的方式。
“生活讓人焦慮，有時候加班太晚，結(jié)束時已近半夜，大腦還處在一個興奮的狀態(tài)，而第二天依舊需要早起，這種時刻，太需要五分鐘的冥想來讓大腦快速的與上一個場景分離并放松下來。”網(wǎng)友Lynzi Chen在社交平臺上分享了自己冥想五年的經(jīng)歷，“冥想是一種科學手段，在心理療愈和大腦意念訓練中有非常正向的作用。”
隨著冥想被大眾廣泛了解，冥想正逐漸走進大眾的視野。易觀千帆的統(tǒng)計顯示，在2021年6月到2022年4月份，潮汐 APP的月活躍用戶數(shù)量由20萬增長至30萬。從用戶畫像來看，潮汐 APP的用戶中，有40%以上是來自北上廣深。
其中，25-36歲的上班族是其主要用戶。如今有許多年輕人過著“996”的生活，壓力過大的時候會尋求一些減壓工具，或者心靈領(lǐng)域的探索，冥想正是他們用來緩解壓力的方式之一?！?strong>冥想對于上班族來說是一種性價比極高的放松解壓方式?！币幻麩嶂杂谮は氲纳习嘧鍖οM者報道說。
冥想市場風起，被稱為“焦慮者福音”
冥想是國外翻譯過來的一個單詞“meditation”，最早的相關(guān)記載是源于佛教和印度教的精神訓練。由于西方社會對于心理健康的重視，在美國等發(fā)達國家，冥想已被視為一種主流的生活方式。數(shù)據(jù)表明，在美國大約有40%的人會定期進行冥想練習。
而冥想在中國尚屬新鮮事物。針對中國精神心理互聯(lián)網(wǎng)賽道，有媒體報道，業(yè)內(nèi)人士給出了3000億元規(guī)模的判斷。
在小紅書平臺上，有46萬篇關(guān)于冥想的筆記。有不少網(wǎng)友分享其使用APP做冥想的經(jīng)歷及冥想的相關(guān)課程，在一個相對安靜的空間，鋪上一張瑜伽墊，閉眼靜坐，跟隨著APP的引導專注于自己的呼吸，聆聽身體每一個部位的感受。
如今，國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)市場已誕生如潮汐、NOW冥想、冥想星球、FLOW冥想、自在正念等極具代表性的冥想類APP，試圖在冥想市場上分得一杯羹。在這些APP里，不僅有冥想練習，還有睡前故事、白噪音等音頻內(nèi)容，被用戶稱之為“焦慮者福音”。不過，在內(nèi)容選擇上都有很大的共同點。
記者留意到，bilibili、抖音、快手等視頻平臺上，也有不少博主分享關(guān)于正念、冥想的免費課程，深受視頻用戶追捧。在bilibili平臺上，有6.7萬條關(guān)于冥想的視頻，多達2.9億的播放量。仔細觀察發(fā)現(xiàn)，冥想視頻評論區(qū)的留言大多表示“有效果”“疲憊一掃而空”“又專注了”“平靜了許多”。不過，也有部分用戶表示不懂得如何“感受呼吸”，冥想的時候思緒容易游離。
圖片來源：b站視頻評論
除了線上，線下冥想也逐漸風起。因線下課程更具有儀式感和參與感，部分消費者表示愿意“跋山涉水”來到訓練室。不僅如此，線下冥想還可以和冥想師有更多的互動，接受更為專業(yè)的訓練和指導，注意力也能更為集中。
截至9月28日，大眾點評上，在北京當?shù)赜?581個關(guān)于冥想的搜索結(jié)果，上海、廣州、深圳當?shù)胤謩e有1324、1331、2470個關(guān)于冥想的搜索結(jié)果，其中多與瑜伽、心理咨詢等結(jié)合在一起。
價格方面，以深圳某家評分4.3分的冥想商鋪為例，一節(jié)特色冥想課體驗的價格為198元，而1V1冥想私教的價格為398元，其冥想課程的時長大約有1.5小時。
網(wǎng)友針對線下冥想課程的評價（圖片來源于大眾點評）
此外，記者留意到，大多數(shù)有冥想服務(wù)的商鋪其成立日期不久，以近兩年成立為主。冥想本身是一個需要長期堅持的訓練，但線下冥想服務(wù)存在通勤耗時、訓練時間不夠靈活等問題。相比于線上冥想，其高額收費及便捷性不高，線下冥想商鋪均面臨著復購幾率難以提升的問題。
當“焦慮”成了生意
中國睡眠協(xié)會發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，3億中國人存在睡眠問題；世衛(wèi)組織前不久發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球約有10億人患有精神疾病，超3億人被郁抑癥困擾。緩解焦慮、改善睡眠、提升專注力成了工作白領(lǐng)和青少年的需求。
隨著國民對于心理健康的重視，資本和市場盯上了這一細分領(lǐng)域。據(jù)桔子IT數(shù)據(jù)，從2021年至2022年4月，心理健康領(lǐng)域共發(fā)生投融資17次，累計投融資金額超過15億元。具體到冥想賽道，F(xiàn)LOW冥想和Heartly lab，在2021年均拿到了超千萬級人民幣的天使輪融資。
此前，潮汐APP在2017年7月獲得了德迅資本的天使輪融資，在2019年2月，熊貓資本的注資也達到了千萬。
不過，在冥想APP越來越商業(yè)化的背后，也有消費者表達不滿的聲音。在黑貓投訴平臺上，有169條關(guān)于冥想的投訴。其主要內(nèi)容是會員扣費的費用與界面顯示的價格不符、按要求打卡不返現(xiàn)的投訴。
Statista 2022數(shù)據(jù)顯示，中國成年人保持心理健康的主要方式仍然是睡眠和休息，比例高達42%，會采取修復措施的比例為37%，而真正會參與到各種冥想訓練的比例不到15%。
可見，冥想市場在國內(nèi)仍處于初級階段。冥想如何破局，走進大眾視野，成為“未來的生活方式”仍有很長的一段路要走。