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隨著疫情放開(kāi)，家長(zhǎng)君身邊陸續(xù)有朋友確診新冠，身邊沒(méi)陽(yáng)的朋友，基本都做好了“遲早要陽(yáng)”的心理準(zhǔn)備。本文的作者曾赴美參加女兒畢業(yè)典禮，而后又回到遍地是陽(yáng)的北京，但依然保持著陰性，她是如何做到的？今天來(lái)和大家聊聊。

文｜辛恬

From 谷雨星球

微信號(hào)：guyujihua2021

大家好，我是辛恬，一位留學(xué)生媽媽。

今年5月，我代表全家飛往美國(guó)去參加女兒的畢業(yè)典禮，與她一起跑遍美國(guó)，從東岸搬家到西岸。

所幸，在號(hào)稱(chēng)感染率已達(dá)97%的美國(guó)，“與狼共舞”半年，卻始終“九陰真經(jīng)”不破。

幾個(gè)月后，等女兒安定后，我在歷經(jīng)隔離、彈窗后回到了北京。

不料正趕上“京城空氣里都是奧密克戎”，有人說(shuō)拿著抗原在空氣里揮兩下，都是兩條杠。至今，北京的感染進(jìn)程也已經(jīng)是，

我至今還維持陰性，我都懷疑過(guò)自己是不是有「超級(jí)抗體」？

今天我將這半年多次與「陽(yáng)」擦肩而過(guò)的經(jīng)歷記錄下來(lái)：我是不是做對(duì)了些什么？

01.

一場(chǎng)畢業(yè)典禮

今年5月下旬，我決定代表全家赴美參加孩子的畢業(yè)典禮。

我們?cè)g或往返美國(guó)多次，只是這一次氣氛凝重——疫情未退，國(guó)際旅行如同“蜀道”。

孩子奶奶憂(yōu)心忡忡地對(duì)我說(shuō)，新聞里播的，美國(guó)每天有1萬(wàn)多的新冠病例。直到今天，根據(jù)美國(guó)疾控中心的數(shù)據(jù)，一周全國(guó)平均還有六七萬(wàn)的病例。

從北京出關(guān)，邊檢人員又向我宣講了一遍美國(guó)疫情的嚴(yán)重情況，并問(wèn)我是不是確定要去？我給了他肯定的答復(fù)。

于我，這是個(gè)簡(jiǎn)單的決定：孩子人生的重要時(shí)刻，我希望有家人在身邊。

機(jī)票奇貴，我選擇了相對(duì)便宜的香港轉(zhuǎn)機(jī)。

在港機(jī)場(chǎng)又候機(jī)9小時(shí)，終于搭上了飛紐約的紅眼航班。在紐約再度轉(zhuǎn)機(jī)，終于飛抵目的地。一路走了30多個(gè)小時(shí)，日歷頭尾翻了3日。

值得一提的是，飛美還需24小時(shí)核酸，但北京一早飛香港，核酸只能頭一天做。而等到子夜2點(diǎn)在港飛美時(shí)，核酸已過(guò)24小時(shí)了。所幸，轉(zhuǎn)機(jī)政策很人性化，豁免了必須在24小時(shí)內(nèi)的要求。

香港機(jī)場(chǎng)也認(rèn)可抗原快測(cè)。為備萬(wàn)一，我離京前網(wǎng)購(gòu)了4盒抗原，留了2盒在家中，帶著2盒上路了。沒(méi)想到，再回北京時(shí)竟一盒難求。

順便說(shuō)一句，美國(guó)測(cè)核酸很不普遍，都是有癥狀先自測(cè)抗原，而抗原基本都是中國(guó)制造的。

參加畢業(yè)典禮前，要不要戴口罩，我略微糾結(jié)了一下。

孩子學(xué)校的政策是推薦但不強(qiáng)制，大部分人也沒(méi)戴，但這并不意味著沒(méi)有人感染了。

就在我抵達(dá)前一天，孩子閨蜜的男友陽(yáng)了，女兒是次密接。

而那個(gè)時(shí)候幾乎天天都有人“陽(yáng)”，學(xué)生們“陽(yáng)”了就留在自己的宿舍里自愈。

為了孩子的大日子，我決定“豁出去”了，穿著精心準(zhǔn)備的旗袍配個(gè)口罩太不美了！但在典禮前，我去打了疫苗加強(qiáng)針，之后就自覺(jué)特膽壯地走進(jìn)了轟轟烈烈的畢業(yè)典禮現(xiàn)場(chǎng)。

典禮現(xiàn)場(chǎng)萬(wàn)眾云集，戴口罩者絕無(wú)僅有，也完全談不上社交距離，每個(gè)人都沉浸在歡慶的狂喜中！

這是三年來(lái)第一次線下畢業(yè)典禮啊！學(xué)校還邀請(qǐng)了前兩屆的畢業(yè)生回來(lái)，給他們補(bǔ)辦儀式。畢業(yè)帽、鮮花、歡聲一起拋向了空中，一時(shí)間仿佛世界上不曾存在過(guò)疫情。

但現(xiàn)實(shí)并非如此。

華裔家長(zhǎng)后來(lái)在微信群里做過(guò)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)天，兩桌華裔家長(zhǎng)在一家中餐館聚會(huì)慶祝，其中一桌10人后來(lái)6個(gè)陽(yáng)了，另一桌11人更有9個(gè)陽(yáng)了。

02.

幾個(gè)月的有驚無(wú)險(xiǎn)

陽(yáng)了的人中，打或沒(méi)打疫苗的疫苗都有，有人還打了4針，染疾后有輕癥、也有需用到輝瑞抗重癥的新藥Paxlovid（處方藥，在美藥免費(fèi)）。

美國(guó)流行的也是奧密克戎病毒，傳播極強(qiáng)，華裔家長(zhǎng)們?cè)诘涠Y后集體合影，我前后左右4人中，后來(lái)也有2人陽(yáng)了。

我有驚無(wú)險(xiǎn)躲過(guò)一劫。

典禮后，孩子又用2個(gè)月完成了碩士論文，4年拿到了本、碩兩個(gè)學(xué)位。疫情三年里堅(jiān)守的學(xué)業(yè)，其中甘苦，親媽都看在眼中、疼在心里。

而寫(xiě)論文過(guò)程中，孩子出去和朋友吃飯，第二天，朋友告知陽(yáng)了，孩子還是搭其車(chē)去的，發(fā)現(xiàn)6個(gè)聚餐者4個(gè)陽(yáng)了。當(dāng)時(shí)正是論文關(guān)鍵關(guān)頭，孩子和我在忐忑中度過(guò)了一周，然后發(fā)現(xiàn)沒(méi)事唉！

又一次有驚無(wú)險(xiǎn)。

回過(guò)頭想，奧米克戎雖然傳播力強(qiáng)大，但并不等于一碰上就必然中標(biāo)，是個(gè)概率。

染上任何一種病毒，除了傳染源，還要有一定的量和時(shí)間。就像以前和感冒者一起開(kāi)小會(huì)，一桌人，有人會(huì)傳染上，有人就不會(huì)。但是，在像飯館這樣密閉、近距離的接觸中，會(huì)極大增大概率。

最終的王道可能還是靠自身的免疫力。

之后，我們開(kāi)啟了“報(bào)復(fù)式的旅游”。

出游的第一站，是和孩子去紐約“扎鬧猛”久石讓全球音樂(lè)會(huì)。

當(dāng)時(shí)紐約疫情又再起第N波，但大眾已很淡定，在去紐約的火車(chē)上、地鐵里，都只有極少數(shù)的乘客戴口罩。我們投宿的旅館，辦登記的柜員戴口罩，但連做清潔的都不戴。

而當(dāng)我置身在年輕人的海洋里，現(xiàn)場(chǎng)久石讓奏起了宮崎駿動(dòng)畫(huà)片里的音樂(lè)，一首又一首，一代人集體與他們的成長(zhǎng)歲月大聲唱和。全場(chǎng)座無(wú)虛席，如醉如癡。

觀眾中因?yàn)闁|方人多些，戴口罩的也多些。我們也戴了口罩。

這場(chǎng)音樂(lè)會(huì)很讓人祛惑，生活值得這樣澎湃、昂揚(yáng)，不必為了每一絲風(fēng)險(xiǎn)抱頭縮尾。

之后，一路向西，與“狼”共舞，密集處戴口罩，露天里恣意呼吸，時(shí)時(shí)惶惶，始終有驚無(wú)險(xiǎn)，在西海岸順利安頓。

當(dāng)然，是否有過(guò)無(wú)癥狀，我自己也不清楚?？傊?，既然無(wú)癥狀，那盒抗原也未拆封過(guò)。

■我們還有幸看了宣布停演的《歌劇魅影》。

03.

遭遇北京彈窗

等女兒一切都安頓好后，我也該回國(guó)了。

感恩歸國(guó)時(shí)正趕上新政入境隔離“5+3”，但也踩在了最后需48小時(shí)內(nèi)2次核酸的尾巴上，花了320刀，肉疼。美國(guó)做核酸基本都這個(gè)價(jià)，也有像CVS這樣免費(fèi)做的，但時(shí)間不保證，為了回家我不敢賭。

綠碼、黑碼（海關(guān)碼）、入境碼、核酸碼、隨申碼……碼碼相扣，飛抵上海。

之所以選擇在上海入境，是因?yàn)樵谖倚闹?，魔都的管理、服?wù)水準(zhǔn)的人性化。我遇到的“大白”都溫和、有同理心。

剛?cè)刖频陼r(shí)，“大白”幫我拖行李，走時(shí)又幫我把行李搬到樓下。我曾問(wèn)他們是專(zhuān)門(mén)的疫情工作人員，還是其他行業(yè)抽調(diào)來(lái)的，原來(lái)他們都是醫(yī)務(wù)工作者。

他們都很年輕，在一個(gè)特殊的時(shí)期，做著一份并不輕松的工作。

如果說(shuō)有什么可“吐槽”的，就是隔離酒店是在機(jī)場(chǎng)抽盲盒。

當(dāng)我和一車(chē)人被裝上大巴開(kāi)往隔離酒店時(shí)，完全不知被拉去哪里。直到停車(chē)才知道，哦，原來(lái)是這家。我的酒店，據(jù)同航班微信群交流，屬于抽中了上簽，原是一家五星酒店征用的。

當(dāng)然價(jià)格也不菲，600元／天，另加伙食60元／天。

同航班還有一車(chē)人被拉到了方艙，導(dǎo)致一車(chē)人拒絕下車(chē)，對(duì)峙了很久。不過(guò)后來(lái)發(fā)現(xiàn)方艙的食宿全免費(fèi)，吃得很好，群友還分享，“大白”超級(jí)友善！

8天隔離并不是難捱，直到解禁前的頭一天晚上……

11月開(kāi)始，北京疫情開(kāi)始往上竄，傳說(shuō)中的“彈窗”咣地一聲砸到頭上，哪怕一捅再捅的陰、哪怕8天里足不出戶(hù)，一夜未眠的投訴。

次日一早，上海酒店說(shuō)你必須走，北京“彈窗”說(shuō)你不能回！

我站在街頭，手握解封證明卻不知去往何處。

這個(gè)“何處”還必須保證7日無(wú)病例，否則就7日復(fù)7日……此處略去一萬(wàn)字， 不然這個(gè)故事是說(shuō)不完了，所幸最終回到了北京。

走時(shí)緊捉羊，歸時(shí)遍地羊。

在家?guī)滋?，沒(méi)多久小區(qū)開(kāi)始不斷“陽(yáng)”了。不過(guò)這一次，事情在悄然變化。不再有硬隔離，發(fā)現(xiàn)陽(yáng)的樓，只用軟繩攔一下，封也只是“十字花”。

情勢(shì)變化，一日千里。

我家也沒(méi)囤藥，只有當(dāng)時(shí)我去美國(guó)前買(mǎi)的2盒抗原，還有走時(shí)帶給孩子、結(jié)果忘了裝箱的幾盒感冒沖劑，成了我們?cè)诖瞬ɡ顺崩飪H有的“囤藥”。

凌晨一點(diǎn)也搶不到藥，騎手運(yùn)力也緊張，我想既然搶不到，就別較勁、坦然待之吧。

和整個(gè)京城一樣，我們也迅速陷入了陽(yáng)的包圍圈，很多朋友都陽(yáng)了，也有朋友們已經(jīng)痊愈了。

神奇的是，我目前還沒(méi)有變成小陽(yáng)人。

04.

我做對(duì)了什么？

如果要總結(jié)下，大概有這么一些個(gè)人感悟：

戴口罩、洗手足矣。

我在密閉、聚眾的場(chǎng)合始終選擇戴口罩，勤洗手的目的是避免不潔的手在摸口、鼻時(shí)傳播病毒，畢竟是呼吸道病毒。

酒精擦洗、環(huán)境消毒（對(duì)個(gè)人、家庭而言）主要起安慰作用，物品上的病毒不足以慮，頻繁酒精消殺意義不大，而且把自己搞得很累，對(duì)環(huán)境也不友好。

打疫苗是科學(xué)的選擇，當(dāng)然，也是個(gè)人的選擇。

如是認(rèn)同者，疫苗至少可讓你自認(rèn)又多了道防線，而心理放松對(duì)免疫力有正向影響。

好好吃飯、正常作息、保持好心情，避免焦慮，尤其是群體焦慮。

我兩次國(guó)際長(zhǎng)途飛行，每次都正常、足頓用了飛機(jī)餐。我個(gè)人不贊成在飛機(jī)上，為避免感染，10多個(gè)小時(shí)不吃不喝、不上廁所，還是那句話(huà)，只是概率，一摘口罩不等于就會(huì)染上病毒，有一定的量和時(shí)間。

吃飽喝足睡香、不過(guò)分焦慮是最好的抗病毒藥。

從升學(xué)到留學(xué)，我們似乎非常容易陷入焦慮、且易集體焦慮，疫情亦是如此。

每個(gè)個(gè)體不焦慮是不可能的，但如能把每個(gè)個(gè)體的焦慮拉散一點(diǎn)，焦慮值曲線隨之就會(huì)平緩。放眼去看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這就是生活本來(lái)的面目??！

最重要的一點(diǎn)，免疫力是王道。

你最近身體狀況如何、累不累，自己一定知道。

在美半年，無(wú)論在旅途還在寓所，只要可能，我都會(huì)堅(jiān)持日跑3公里。

到西岸后寓所附近有個(gè)露天公共游泳池，我開(kāi)始也對(duì)公共泳池易被傳染有擔(dān)憂(yōu)，但最終兩“害”相權(quán)取其輕，一直堅(jiān)持一周5天游泳，直到天氣轉(zhuǎn)涼。

如今，在北京的嚴(yán)寒里，在“空中揮一揮就會(huì)兩道杠”的籠罩下，我依然會(huì)去跑步，哪怕陽(yáng)了后，好的免疫力也會(huì)讓我們更快地好轉(zhuǎn)。

最后，附上一張孩子爸爸做的推測(cè)熔斷統(tǒng)計(jì)表。

在這穿梭的半年里，我?guī)缀鯊臎](méi)擔(dān)心自己確診新冠，確診后熬過(guò)一周，只要身體還不錯(cuò)，都會(huì)好起來(lái)（小孩和基礎(chǔ)性疾病患者務(wù)必要注意。）

我有過(guò)最焦慮的兩個(gè)時(shí)刻，一次是“彈窗”，一次是擔(dān)心熔斷。

由于熔斷只在一周前才知道，孩子爸爸就自己提早每天統(tǒng)計(jì)從上海入境的病例數(shù)、推算，以備重新?lián)屍被驌Q走別的路線，那段日子真是度日如年。

我們的孩子也在這三年里“跑毒”、返校幾經(jīng)隔離，有日夜顛倒的網(wǎng)課、有子夜開(kāi)始、連過(guò)4輪凌晨5點(diǎn)才結(jié)束的面試、有滯留獅城借助搖晃的網(wǎng)絡(luò)完成的期末大考。

在這樣的情況下，她在一所以硬核著稱(chēng)的大學(xué)里GPA滿(mǎn)分畢業(yè)，并開(kāi)始從事自己喜歡的工作，讓身為沒(méi)有陪在她身邊的父母而深深自豪。

我們是無(wú)數(shù)個(gè)留學(xué)家庭中的一員，雖然有過(guò)無(wú)力，但在這三年里，仍然努力地生活著。

本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自谷雨星球，ID：guyujihua2021，關(guān)注我們，看「100個(gè)中產(chǎn)媽媽的故事」，用真實(shí)對(duì)抗焦慮，解決中產(chǎn)育兒難題。

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