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        珠海感染新冠后一直咳嗽怎么緩解？
        
      
        更新時(shí)間：2022-12-29 15:45:52作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        珠海感染新冠后一直咳嗽怎么緩解？
        
      
        　　咳嗽難忍怎么辦：
        　　不要平躺。呼吸道中的分泌物容易積聚，會(huì)加重咳嗽，尤其在晚上。
        　　墊高頭部。最好將頭頸和背部從高到低同時(shí)墊高，比如，用兩個(gè)枕頭，一個(gè)橫放，另一個(gè)豎著搭在上面，呈“Z”字形。
        　　停止咳嗽練習(xí)。一旦覺(jué)得有咳嗽的沖動(dòng)，就閉上嘴，用手捂住嘴（悶住咳嗽）；同時(shí)做吞咽動(dòng)作，屏住呼吸一小會(huì)兒。再次開(kāi)始呼吸時(shí)，用鼻子輕柔地吸氣和呼氣。
          
        　　多喝溫水。有助于把呼吸道里的過(guò)敏物質(zhì)稀釋、清除，減少呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。
        　　*僅供參考
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  呼吸  呼吸道  墊高  頭頸  分泌物