中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

——葉斌：打造特殊時(shí)期中國(guó)青少年心理危機(jī)干預(yù)快速響應(yīng)機(jī)制建議

2022年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布《Word Mental Health Report：Transforming Mental Health For All》報(bào)告表明，COVID－19流行的第一年，抑郁癥和焦慮癥增加了25％。為了讓更多的有相關(guān)需求的人的相應(yīng)的咨詢服務(wù)，世界衛(wèi)生組織號(hào)召各國(guó)倡導(dǎo)、推進(jìn)搭建精神健康的社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，幫助青少年、職場(chǎng)人士以及其他特殊人群享受心理健康服務(wù)。

在疫情防控期間，網(wǎng)課學(xué)習(xí)成為青少年學(xué)習(xí)的主要方式。這種長(zhǎng)期居家隔離的狀態(tài)在一定程度上打亂了青少年健康的社會(huì)交往生活，變得愈加依賴電子屏幕，把過(guò)多的情緒投射到了虛擬世界，反而對(duì)真實(shí)的物理世界產(chǎn)生了疏離感。那么，面對(duì)這樣的情況，社會(huì)、學(xué)校、家庭應(yīng)該要怎樣科學(xué)有效地守護(hù)青少年的心理健康呢？

華東師范大學(xué)心理咨詢中心主任、中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事、美國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員葉斌教授，擁有多年的心理咨詢理論研究與應(yīng)用實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也擁有豐富的高校心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，非常了解青少年的心理需求，擅長(zhǎng)為不同成長(zhǎng)環(huán)境的青少年定制心理咨詢方案，并幫助他們重新回歸正常健康的生活。葉斌教授針對(duì)國(guó)內(nèi)疫情防控現(xiàn)狀，以“基于完形療法創(chuàng)新的‘1＋4’創(chuàng)新理論”為指導(dǎo)理論，提出“特殊時(shí)期中國(guó)青少年心理危機(jī)干預(yù)快速響應(yīng)機(jī)制”建議，希望能夠?yàn)樯鐣?huì)、學(xué)校、家庭提供更多新的解決思路。

第一，理清信息接受渠道，關(guān)注官方媒體發(fā)布的政策和通知。由于疫情居家，人們的活動(dòng)范圍、媒體渠道、社會(huì)交往等都大大受限，尤其是青少年這個(gè)群體，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，如果不能辨別信息真實(shí)性，接收過(guò)多的消極信息，出現(xiàn)了認(rèn)知偏差，情緒上更容易受影響。作為家長(zhǎng)，要關(guān)注孩子平常接收訊息的渠道，給予正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們解開(kāi)對(duì)錯(cuò)誤信息的認(rèn)知。

第二，學(xué)會(huì)感知自我，接收情緒波動(dòng)，正確排解消極情緒。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，這意味著我們?cè)趪L試適應(yīng)外界環(huán)境，當(dāng)面對(duì)一種新的生活方式，難免會(huì)有不適應(yīng)、不舒服，這都是正常的。我們要接受情緒的到來(lái)，并給情緒留出空間和時(shí)間，選擇自己覺(jué)得舒適的方式，讓它充分釋放就好。另外，如果自己無(wú)法解決，一定要學(xué)會(huì)求助家長(zhǎng)、老師，千萬(wàn)不要任其累積。而家長(zhǎng)和老師也要在日常生活中給孩子傳遞“無(wú)論遇到什么情況，你都可以找我，我會(huì)幫助你”的訊號(hào)，培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)求助。

第三，要逐漸建立起“社會(huì)＋學(xué)校＋家庭青少年心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系”。主要是以下幾個(gè)方面：

1）線上線下復(fù)課銜接，協(xié)助青少年適應(yīng)教學(xué)模式。對(duì)于教學(xué)工作安排，學(xué)校要有基礎(chǔ)預(yù)判，并做出對(duì)應(yīng)的復(fù)課安排，通過(guò)制定開(kāi)學(xué)通知、返校流程、學(xué)習(xí)用具禮包、啟動(dòng)會(huì)等方式，降低青少年對(duì)復(fù)課的焦慮情緒，引導(dǎo)青少年盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)模式；

2）搭建心理調(diào)研分析體系，制定心理健康響應(yīng)機(jī)制。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、一對(duì)一交流、與家長(zhǎng)溝通等方式，了解教師、學(xué)生的心理健康狀態(tài)，針對(duì)性地制定個(gè)人、小組咨詢方案，尤其是面對(duì)心理困擾較大的學(xué)生，一定要提供及時(shí)且有效地咨詢輔導(dǎo)。學(xué)校也應(yīng)當(dāng)設(shè)立“學(xué)校－年級(jí)－班級(jí)－個(gè)人”的分級(jí)響應(yīng)機(jī)制，及時(shí)、積極地發(fā)現(xiàn)并響應(yīng)學(xué)生的異常與困境。

3）學(xué)校和社會(huì)需要共同努力建立起標(biāo)準(zhǔn)化、隱私化的轉(zhuǎn)介機(jī)制。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題情況嚴(yán)重的學(xué)生或老師時(shí)，學(xué)校一定要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞睫D(zhuǎn)介給專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，同時(shí)要注意避免過(guò)程中讓其再受任何刺激。一旦出現(xiàn)需要轉(zhuǎn)介的情況，學(xué)校要征求當(dāng)事人的意見(jiàn)并告知其此情況需要讓家長(zhǎng)明晰，如若學(xué)生拒絕告知家長(zhǎng)，學(xué)校要與學(xué)生繼續(xù)溝通了解背后原因，必要時(shí)尋求社會(huì)機(jī)構(gòu)一起協(xié)助其疏導(dǎo)抵觸情緒，并做好后續(xù)追蹤工作。

4）積極開(kāi)展心理健康教育，提升師生的心理健康素養(yǎng)。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)心理劇場(chǎng)、行為訓(xùn)練、心理講座、心理課程等方式，宣傳、引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)心理健康，營(yíng)造積極健康的校園氛圍。同時(shí)，要充分發(fā)揮體育、美育、勞育的重要作用，豐富青少年在?；顒?dòng)類型，吸引其參與、感受、探索積極向上的校園文化生活，培養(yǎng)其對(duì)外界美好事物的好奇心，全方位提升師生的心理健康素養(yǎng)。

成年人面對(duì)疫情也會(huì)有情緒崩潰的時(shí)刻，青少年更是如此。當(dāng)青少年身處困境，社會(huì)、學(xué)校和家庭一定要學(xué)會(huì)甄別他們的情緒，用適當(dāng)?shù)姆绞?，幫助他們盡快從困境中走出來(lái)。