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　　對(duì)嗅覺(jué)味覺(jué)下降問(wèn)題的建議：

　　如果出現(xiàn)嗅覺(jué)或味覺(jué)下降，建議進(jìn)行以下嘗試：

　　1、每天刷牙兩次，確保口腔衛(wèi)生。

　　2、進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香或按樹(shù)，一天兩次，每次20秒。

　　3、試著在食物中添加香草和香料，比如檸檬汁和新鮮的香草。

　　4、大多數(shù)嗅覺(jué)味覺(jué)下降，會(huì)在新冠病毒感染后一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)。

　　感染新冠后嗓子疼痛怎么辦？

　　新冠病毒感染可引起咽喉疼痛、刺激性咳嗽和咽喉部積痰的感覺(jué)，需要經(jīng)常清嗓。還可能會(huì)出現(xiàn)聲音微弱、帶喘氣聲或沙啞，尤其是在醫(yī)院使用過(guò)呼吸機(jī)后。

　　1、建議補(bǔ)充足夠水分，全天少量多次進(jìn)水，以盡量保持聲音正常。

　　2、不要使聲音緊張·不要用耳語(yǔ)音量說(shuō)話，因?yàn)檫@會(huì)使聲帶緊張，也盡量不要高聲說(shuō)話或喊叫。

　　3、吸入蒸汽(用毛巾遮蓋頭部后從裝開(kāi)水的杯中吸入蒸汽)10-15分鐘，可以緩解干燥和滋潤(rùn)聲道。

　　4、建議停止吸煙。

　　注意：以上僅供參考，若出現(xiàn)不適癥狀或情況加重，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。