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（原標(biāo)題：轉(zhuǎn)陰后仍有癥狀咋辦？嗅覺(jué)味覺(jué)減退如何處理？權(quán)威解答——）

近一周來(lái)新冠感染人數(shù)明顯增多，根據(jù)當(dāng)前的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，大多數(shù)感染者病程7天左右，如有發(fā)熱癥狀大多3天后恢復(fù)，接種過(guò)新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。

但在核酸或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰后，仍有部分患者還存在咳嗽、咽痛、乏力或食欲不振等癥狀，怎么辦？中國(guó)工程院院士張伯禮對(duì)此做出了解答。

“我們?cè)谖錆h抗疫階段發(fā)現(xiàn)有些新冠感染者康復(fù)后仍有部分癥狀，但隨著病毒致病力的減弱，奧密克戎感染者在核酸轉(zhuǎn)陰后仍有癥狀的發(fā)生概率較低，癥狀也較輕，也更容易恢復(fù)。”張伯禮表示，近三年來(lái)的診療經(jīng)驗(yàn)表明，用中藥、針灸、推拿以及傳統(tǒng)功法等，能夠促進(jìn)患者愈后，改善乏力、氣短等癥狀。采取積極的干預(yù)措施，能促進(jìn)治愈者的身心恢復(fù)到較好的狀態(tài)。

張伯禮 資料圖

對(duì)于仍有輕微癥狀的康復(fù)者，張伯禮建議，核酸轉(zhuǎn)陰2天后，體溫保持正常，其余癥狀明顯減輕后再恢復(fù)工作、學(xué)習(xí)。高齡、有基礎(chǔ)病的患者可以多休息幾天。實(shí)在感覺(jué)不舒服還可以選擇一些有針對(duì)性的中成藥。

對(duì)于沒(méi)有明顯癥狀、才康復(fù)不久的感染者，張伯禮同時(shí)提醒，中醫(yī)講“瘥（音chi）后防復(fù)”，就是說(shuō)疾病剛剛治愈的時(shí)候，體內(nèi)的正氣仍比較虛弱，機(jī)體功能還沒(méi)有完全恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候也要注意病后的調(diào)理，一方面鞏固療效，另一方面也是防止疾病復(fù)發(fā)。

而根據(jù)北京天壇醫(yī)院發(fā)布的《輕癥患者的對(duì)癥處理與自我護(hù)理方法》一文，奧密克戎變異株引起的疾病癥狀較輕，常見(jiàn)主要癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、疲勞乏力、嗅味覺(jué)減退、腹瀉、咽痛和肌痛等。這些癥狀在感染者身上單獨(dú)、兩個(gè)或者多個(gè)合并出現(xiàn)，但大多癥狀輕微，且具有一定自限性。

發(fā)熱

要臥床休息，多飲水，吃清淡、易消化的食物。

對(duì)于感染性發(fā)熱而言，發(fā)熱本身是機(jī)體免疫系統(tǒng)清除感染源的表現(xiàn)之一，除非高熱以及患者嚴(yán)重不適外，通常可不急于使用解熱藥等藥物。

高熱患者必須進(jìn)行降溫處理，可選擇的解熱藥有對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。（但選擇1種退燒藥即可，使用前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，避免重復(fù)、超量用藥；服用對(duì)乙酰氨基酚期間，切忌飲酒，防止肝損傷。）

咳嗽

癥狀不是特別嚴(yán)重，不用吃止咳藥。

若咳嗽癥狀非常嚴(yán)重，有出現(xiàn)呼吸困難的傾向或影響正常睡眠與休息時(shí)，可適當(dāng)?shù)胤弥箍人庍M(jìn)行對(duì)癥處理，包括氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清瘟顆粒（膠囊）、宣肺止嗽合劑、荊銀顆粒、痰熱清膠囊等。

資料圖

嗅覺(jué)或味覺(jué)減退

發(fā)生比例不高，大部分患者會(huì)在一周左右嗅覺(jué)味覺(jué)逐漸恢復(fù)。這不是新冠獨(dú)有的癥狀，其他的呼吸道病毒感染也會(huì)出現(xiàn)。

每天刷牙兩次，確?？谇恍l(wèi)生。

有條件的可以按照世界衛(wèi)生組織的建議進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香和桉樹(shù)，一天兩次，每次20秒。

可嘗試在食物中添加香草和香料，比如辣椒、檸檬汁等。但對(duì)于同時(shí)伴有腹瀉或平素胃腸道功能不良的患者，建議謹(jǐn)慎使用。

腹瀉

飲食清淡，不要吃重油重鹽和對(duì)胃腸道刺激性大的食物。

多喝水，及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。

癥狀嚴(yán)重患者可使用蒙脫石散、藿香正氣膠囊（或丸、水、口服液）等藥物緩解癥狀。

嗓子干疼、肌肉酸痛

聽(tīng)放松的音樂(lè)或者冥想有助于緩解疼痛。

適度運(yùn)動(dòng)，多喝水。

對(duì)于關(guān)節(jié)、肌肉或者全身疼痛，可以服用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。中藥疏風(fēng)解毒膠囊和六神丸也具有一定療效。

延伸閱讀：

感染科專家："陽(yáng)康后需15天才會(huì)產(chǎn)生抗體"說(shuō)法是錯(cuò)的

受訪專家：中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院感染科主任醫(yī)師 林炳亮

環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端記者 王淑穎

近日，一則“陽(yáng)康后要15天才能產(chǎn)生抗體”的消息在社交平臺(tái)大量傳播。該消息稱，“北京新冠疫情二次感染率達(dá)到20%，其原因就是陽(yáng)康后要有十五天才能產(chǎn)生抗體，很多人以為不發(fā)燒就是可以放松了，好了后不注意消毒防護(hù)，結(jié)果很快二次中招，也就是陽(yáng)康轉(zhuǎn)陰后還要計(jì)時(shí)15天才是真正完成整個(gè)周期，這個(gè)階段免疫系統(tǒng)在恢復(fù)，要特別加強(qiáng)防護(hù)才行。”

聊天截圖

上述內(nèi)容看起來(lái)似乎“有理有據(jù)”，這讓很多人，尤其是剛剛“陽(yáng)康”的人們擔(dān)憂不已，真的這么容易被二次感染？抗體到底多久才能產(chǎn)生？

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院感染科主任醫(yī)師林炳亮在接受“環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端”記者采訪時(shí)說(shuō)，這則消息完全可不信。

首先是“北京新冠疫情二次感染率達(dá)到20%”的說(shuō)法不實(shí)。第一，北京本輪疫情主要毒株為奧密克戎變異株，雖然免疫逃逸能力強(qiáng)、傳播速度快，但研究顯示，同一株導(dǎo)致的二次感染率是很低的。第二，即使發(fā)生二次感染，也不太可能間隔時(shí)間這么短，研究發(fā)現(xiàn)，二次感染一般在3~6個(gè)月后發(fā)生，最短也至少有28天。第三，從現(xiàn)有病毒變異株來(lái)看，奧密克戎變異株及其進(jìn)化分支有BA.1、BA.2、BA.5系列，其中包括了BF.7、BQ.1和重組體XBB，無(wú)論之前感染的是哪一種，短期內(nèi)都不太可能再感染另外一種。

資料圖

林炳亮指出，“陽(yáng)康后要有十五天才能產(chǎn)生抗體”的說(shuō)法也是錯(cuò)的。其實(shí)，從病毒進(jìn)入人體，抗體就開(kāi)始產(chǎn)生了。只不過(guò)，身體剛開(kāi)始產(chǎn)生的抗體量很少，不足以抵抗病毒。通常在出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀后第11~14天，抗體就會(huì)“打敗”病毒，核酸轉(zhuǎn)陰，抗體量達(dá)到相當(dāng)高的水平。

當(dāng)然，抗體量達(dá)到峰值的具體天數(shù)因人而異，但只要核酸轉(zhuǎn)陰，就說(shuō)明病毒已被清除，抗體量也已足夠，在15天內(nèi)發(fā)生二次感染的可能性極小。

還有很多人好奇“是不是癥狀越重，產(chǎn)生的抗體量越多”？對(duì)此，林炳亮表示，理論上有這種可能。不過(guò)，感染新冠病毒后的癥狀輕重，還跟很多因素有關(guān)，具體還待研究進(jìn)一步確認(rèn)。

林炳亮最后提醒，剛剛核酸轉(zhuǎn)陰的“陽(yáng)康”者不必過(guò)分焦慮，如果感覺(jué)身體非常虛弱，應(yīng)注意吃好睡好，最好休養(yǎng)一段時(shí)間。如果自我感覺(jué)不錯(cuò)，只需做好日常防護(hù)，戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)，因?yàn)槎炝餍械牟恢褂行鹿谝环N病毒，做好防護(hù)還能起到防流感的作用。