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（原標(biāo)題：調(diào)查|我的“陽(yáng)康”之路，有人全程吃了三粒布洛芬，有人沒(méi)吃退燒藥）

身邊不少人都“陽(yáng)了”。出于緊張和焦慮，人們忙著線上線下買藥囤藥。

那么，從“陽(yáng)了”到“陽(yáng)康”，到底吃多少藥能痊愈？5位“陽(yáng)康”市民，向本端讀者分享了他們的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)——

吳大爺 男，78歲，病程約7天

用藥：布洛芬

“只吃了三粒布洛芬”

我是12月6號(hào)去了趟銀行，7號(hào)中午開(kāi)始感覺(jué)嗓子有點(diǎn)別扭，到了當(dāng)天晚上就開(kāi)始發(fā)燒。8號(hào)早上起來(lái)，一量體溫，37.5℃，晚上升到38.5℃。到9號(hào)夜里，體溫逐步回落。10號(hào)就基本上不發(fā)燒了。

這期間，我在12月8號(hào)吃了一粒布洛芬，9號(hào)一早一晚各吃了一粒布洛芬。等于，一共就吃了三粒布洛芬，再?zèng)]有吃其他多余的藥。

資料圖

發(fā)燒控制得很快，然后每一天基本上有一個(gè)其他癥狀出現(xiàn)。12月8號(hào)開(kāi)始頭疼、渾身乏力，9號(hào)嗓子疼，10號(hào)咳嗽。我在12號(hào)自測(cè)了一次抗原，是陽(yáng)性的。家里沒(méi)幾個(gè)檢測(cè)盒，所以想省著點(diǎn)使。到17號(hào)又測(cè)了一次，轉(zhuǎn)陰了。我自己感覺(jué)，整個(gè)癥狀持續(xù)了約7天左右。到現(xiàn)在，還是有一點(diǎn)咳嗽，但是我感覺(jué)正常，因?yàn)槲矣欣夏曷灾夤苎?，到這個(gè)季節(jié)，咳嗽痰多，很常見(jiàn)。

正是因?yàn)橛行┗A(chǔ)病，家里孩子也比較關(guān)注我。我支氣管炎、高血壓、糖尿病的藥，還是正常吃著，沒(méi)什么事。

日常生活起居上，我?guī)资耆缫蝗?，比較規(guī)律。按點(diǎn)起床、吃飯、遛彎、休息，不抽煙不喝酒，喝點(diǎn)淡茶，不悲不喜，情緒穩(wěn)定，自我感覺(jué)身體一直不錯(cuò)。這次陽(yáng)了之后，除了渾身乏力，胃口欠佳，飯吃得少了點(diǎn)，其他都跟平時(shí)沒(méi)變化。我老伴兒可能胃口更差一點(diǎn)。我倆就少食多餐唄，都說(shuō)不吃不行，沒(méi)法增強(qiáng)抵抗力。

經(jīng)過(guò)這7到10天，我感覺(jué)基本恢復(fù)了平時(shí)的狀態(tài)。

木木 男，6歲，病程4天

用藥：美林

“花式吃雞蛋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”

我是木木爸爸，木木是12月10號(hào)那天開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)燒的情況。我們家是媽媽先有癥狀，然后木木和我，接著出現(xiàn)癥狀。

開(kāi)始出現(xiàn)高燒（超過(guò)38.5℃），我們就給他吃了美林，吃完體溫有所下降。其他的癥狀基本上沒(méi)有，只有發(fā)燒。我們平時(shí)遇到感冒發(fā)燒，也只是在高燒的情況下，給孩子吃美林。其余的藥，我們基本全都不給木木吃，比較相信他自身的免疫力。在12月11號(hào)、12號(hào)、13號(hào)，木木的體溫，有一些反復(fù)的情況。只要高燒，就吃美林，每天控制在4次以內(nèi)。

到12月13號(hào)晚上，基本上發(fā)燒的癥狀已經(jīng)消失了。14號(hào)白天，我們觀察他已經(jīng)跟平時(shí)沒(méi)什么兩樣。

木木有癥狀這幾天，精神狀態(tài)一直不錯(cuò)，他跟我們說(shuō)沒(méi)有其他難受的地方。在飲食方面，我們正常的主食，面條、米飯、饅頭，都吃。另外就是各種補(bǔ)充雞蛋，雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、炒雞蛋。沒(méi)怎么吃肉，清淡飲食。水果主要是橙子和梨。梨除了生吃，還有跟冰糖一起蒸著吃。

總體來(lái)說(shuō)，我們一家三口，目前都已經(jīng)不發(fā)燒，兩個(gè)大人有輕微嗓子不舒服，其他沒(méi)有什么異常，算是比較平穩(wěn)吧。

陸玲 女，47歲，病程約7天

用藥：感康+含片若干

“三人‘錯(cuò)峰陽(yáng)’吃了9片藥”

網(wǎng)上有個(gè)段子，說(shuō)這病毒比較“仁義”，如果一家?guī)卓谌艘腥荆辽贂?huì)留一個(gè)買菜買藥的。前幾天，我就屬于那個(gè)暫時(shí)被“留下”的。

我兒子12月8日出現(xiàn)癥狀，兩天后先生也“陽(yáng)了”。照顧他倆之余，我拿出了提前保存好的多個(gè)病程知識(shí)帖，對(duì)照著給他們分享。所以，當(dāng)奧密克戎真來(lái)臨時(shí)，大家并沒(méi)有太恐慌著急。

我們這一家是比較理想的“錯(cuò)峰陽(yáng)”。他倆“陽(yáng)了”后，我們就有目的地多喝水。兩天兩夜，喝掉了一大桶約20升的桶裝水。在吃藥上，因?yàn)闆](méi)有備布洛芬，我們總共吃了9片感康。

發(fā)燒那幾天挺難受。最開(kāi)始，我燒到了37.5攝氏度，當(dāng)時(shí)身體雖然疼，但還不至于吃退燒藥，只吃了三粒連花清瘟對(duì)付。第二天，體溫超過(guò)38攝氏度，最高燒到38.6攝氏度左右，還伴隨腿疼、腰部疼、后背疼，頭部神經(jīng)也一跳一跳地疼。因?yàn)殡y受，我在第二天中午吃了一粒感康，晚上睡覺(jué)前又吃了一粒。癥狀緩解一點(diǎn)后，勉強(qiáng)睡覺(jué)了。第三天，我的溫度降到了37.8攝氏度，身體還有些疼，于是又吃了一粒藥。

前前后后，我吃了三粒感冒藥就退燒了。為了鞏固，又吃了兩次連花清瘟。那幾天，嗓子始終不舒服，干癢，很容易刺激咳嗽，我就把“備貨”西瓜霜含片和草珊瑚含片，都給用上了。

資料圖

“喝水+退燒藥+含片”的組合，讓我和家人撐過(guò)了這一波病毒。昨天，是我自測(cè)抗原陽(yáng)性以來(lái)的第七天，還是流鼻涕，但整個(gè)人感覺(jué)好多了。

“陽(yáng)過(guò)”后，我才將情況告知了老家的爸媽，分享了經(jīng)歷和用藥感受。我爸一直喜歡囤點(diǎn)兒藥，沒(méi)什么毛病也巴不得要吃藥預(yù)防。我告訴他們，老人要重視這個(gè)病毒，但沒(méi)必要大量囤藥買藥，更不能加倍過(guò)量服藥。

徐琳璐 女，43歲，病程約5天

用藥：連花清瘟

“溫水把反復(fù)低燒壓下去了”

12月10日凌晨2點(diǎn)，我從迷迷糊糊的睡夢(mèng)中醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)整個(gè)人挺燙的，大腿肌肉也比以往發(fā)脹。一測(cè)體溫，37.9攝氏度。想起白天排隊(duì)做了核酸，難道凍感冒了？趕緊按照過(guò)去的習(xí)慣，喝溫水壓一壓。一口氣喝掉了2升水后，我的體溫逐漸降到了37.3攝氏度。

當(dāng)天白天，低燒又反復(fù)了。我只得繼續(xù)喝水。也是在那天，我自測(cè)抗原發(fā)現(xiàn)是陽(yáng)性，還是沒(méi)能避免“中招”。接下來(lái)的兩天，我的體溫一直在37.5攝氏度上下波動(dòng)，因?yàn)樯眢w還能承受，我也沒(méi)有吃什么退燒藥。但嗓子是隱隱覺(jué)得不太對(duì)勁了，于是便找出家中的連花清瘟，連續(xù)喝了兩次共8粒。而后的幾天，在大量喝水和充足休息下，身體也漸漸恢復(fù)正常。

15日，我自測(cè)抗原已轉(zhuǎn)陰。不巧的是，不知道何時(shí)，又凍感冒了一些。接下來(lái)到現(xiàn)在，我除了沒(méi)有嗅覺(jué)和味覺(jué)外，其他都已正常。沒(méi)有嗅覺(jué)和味覺(jué)，其實(shí)也挺難受，為了讓感冒好起來(lái)，我又喝了一袋感冒沖劑?，F(xiàn)在，嗅覺(jué)恢復(fù)了一點(diǎn)點(diǎn)，能聞到一些風(fēng)油精味兒了。

這次被感染，由于是低燒，我全程沒(méi)吃退燒藥。為了減少嗓子的問(wèn)題，吃了8粒膠囊。目前，我雖然轉(zhuǎn)陰了，但味覺(jué)嗅覺(jué)還需要時(shí)間恢復(fù)。我也不著急，等著它慢慢好吧。

張耀輝，男，34歲，病程約6天

用藥：一包退熱散

“或許感染了‘優(yōu)良品種’”

12月18日，自測(cè)抗原轉(zhuǎn)陰的第三天，除了流鼻涕，其他癥狀幾乎消失。我終于可以自稱“陽(yáng)康”了。如果真要有分類，我想自己感染的就是大家開(kāi)玩笑說(shuō)的“優(yōu)良品種”。因?yàn)榧s6天的病程中，我只吃了一包退熱止痛散。

網(wǎng)絡(luò)圖片

我是12月9日自測(cè)抗原陽(yáng)性的。當(dāng)天很是難受，發(fā)燒、發(fā)力，頭疼了差不多一天。后來(lái)回想，12月7日我就有了小腿“灌鉛”、微微畏寒的類似感冒癥狀，只是沒(méi)當(dāng)回事。出現(xiàn)明顯癥狀是在9日，我去公司路上發(fā)現(xiàn)走路不得勁兒，后腦勺也疼，算不上劇烈，但干擾到了工作。立即請(qǐng)假回家，溫度計(jì)一測(cè)，體溫37.7攝氏度，而后自測(cè)抗原，“兩道杠”。

因?yàn)闆](méi)有像布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等退燒藥，我只能翻箱倒柜找。后來(lái)，終于找到幾包朋友從香港代購(gòu)回來(lái)的某止痛退熱散。因?yàn)閿?shù)量有限，體感尚可承受，我沒(méi)有立即喝。到了晚上，體溫開(kāi)始沖上了38.5度，整個(gè)人感到火辣辣，有頭重腳輕、天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)。再也受不了了，于是喝下了一包退熱散。就一小時(shí)左右，我明顯感到?jīng)]那么難受了，當(dāng)晚暫時(shí)睡了個(gè)好覺(jué)。

第二天起來(lái)，我心里沒(méi)底，因?yàn)閾?dān)心會(huì)繼續(xù)發(fā)燒，或者冷不丁地體溫升高。到時(shí)候藥不夠,該找誰(shuí)求助呢？不過(guò)，后來(lái)證明我多慮了?？赡芤?yàn)槲移綍r(shí)有健身跑步的習(xí)慣，又或者基因免疫力上的差異，我就發(fā)燒了9日一天，此后再也沒(méi)有發(fā)燒。當(dāng)然，身體乏力持續(xù)了三天左右，而后也有鼻塞、輕微咳嗽的癥狀。

整個(gè)病程中，我就只吃了一包退燒藥，其他什么都沒(méi)吃。當(dāng)然，我也早睡早起、保證休息。一周之內(nèi)，5升的礦泉水我喝掉了4桶。大家不要太過(guò)恐慌，對(duì)癥治療就好了。即使康復(fù)，也還是要做好防護(hù)。

（文中人物為化名）