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2022年，北京地區(qū)高校畢業(yè)生預(yù)計達26.8萬人，同比去年增加1.6萬人。對于學生求職者來說，由于缺乏甄別信息的能力和深入職場實際環(huán)境中的視野，他們依然普遍面臨求職安全和信任度相關(guān)的問題。不僅如此，為了提升自己在應(yīng)聘中的優(yōu)勢，還有的學生會選擇參加各種職業(yè)資格培訓。但在培訓的過程中有時會遇到“虛假宣傳”“拒不退費”的消費糾紛，更為嚴重的還會遇到“培訓貸”。

為此，北京晚報《教育》周刊采訪了相關(guān)專家、學者，為學生求職者提供相關(guān)建議，幫助其更好地步入職場，避免遭遇求職陷阱。

求職過程并不容易 各類陷阱還需注意

近年來，隨著大學畢業(yè)生人數(shù)的增加，就業(yè)崗位的減少，就業(yè)形勢變得更加嚴峻。很多大學生在求職過程中，為了讓自己更具優(yōu)勢，會選擇報名參加一些職業(yè)資格培訓。很多培訓機構(gòu)還會打出保就業(yè)的噱頭進行招生宣傳。

全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導委員會委員陳志文認為，各種職業(yè)資格證書理論上沒有問題，但遺憾的是，絕大多數(shù)都是在“賣”證書，專業(yè)含金量很低，并沒有太大實際意義?！罢嬲泻鹆壳液鹆扛叩馁Y格證書為數(shù)不多，因此，在選擇參加培訓時一定要注意甄別?！蓖瑫r，陳志文建議嚴厲打擊各種以保就業(yè)為名義開展的各種培訓。

對于很多大學畢業(yè)生抱著“證多不壓身”的心態(tài)，盲目考證的做法，陳志文建議謹慎選擇“保就業(yè)”的各種培訓，尤其是很多培訓機構(gòu)以免費學、保就業(yè)為名義參加培訓的模式，大多存在小額貸、欺詐的風險?！芭嘤枡C構(gòu)不是用人單位，如何能保證你的就業(yè)？”

在同濟大學就業(yè)指導中心主任方雅靜看來，“證多不壓身”的根本性問題還是大學生前置性的生涯規(guī)劃意識和能力。如果對生涯規(guī)劃有系統(tǒng)思考，能夠針對自己的求職目標，有針對性地提升就業(yè)競爭力，無論是考證還是其他就業(yè)準備，都會更有計劃性和針對性，也可以有效區(qū)分哪些培訓和證書是必須的，而不是陷入盲目考證?！耙虼?，作為求職者需要通過明確求職目標，再進一步關(guān)注這個領(lǐng)域?qū)τ诼殬I(yè)資格認證的動態(tài)，從而對職業(yè)資格培訓的必要性和專業(yè)性進行甄別。”

方雅靜還在接受采訪時根據(jù)自己的經(jīng)驗，總結(jié)了大學生在應(yīng)聘過程中經(jīng)常遇到的四類陷阱：第一，收費陷阱：需要大學生繳納工費、體檢費、培訓費、報名費等，告訴大學生轉(zhuǎn)正后報銷，但是工作一段時間后，就會以沒有通過試用期或者找各種理由讓學生主動違約或放棄崗位，進而不退還費用。第二，虛假招聘陷阱：用人單位沒有崗位空缺，但又需要人手，發(fā)布虛假招聘信息，等試用期一過就用各種理由解聘。第三，知識產(chǎn)權(quán)竊取陷阱：用人單位將要開展的項目作為考試題目交給求職者，無償獲得求職者的創(chuàng)意和方案。第四，夸大宣傳陷阱：包括對崗位描述、薪酬、福利待遇、工作地點等在發(fā)布招聘信息時進行與實際情況不相符的描述。

“大學生落入求職陷阱的原因是多方面、多層次的。” 北京工業(yè)大學就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導中心就業(yè)市場辦公室主任趙寧分析指出，從專業(yè)程度來說，陷阱設(shè)置者往往是做了充分準備的“專業(yè)選手”，而大部分大學生在面對各類求職陷阱時卻是缺少準備的“業(yè)余選手”。從心態(tài)角度來說，陷阱設(shè)置者往往深刻理解大學生求職心態(tài)并針對求職大學生的心理弱點設(shè)置陷阱，而大學生在求職過程中的忐忑、焦慮、求全、攀比等心態(tài)使其更容易掉入陷阱中。此外，即使大學生收到、重視了各種提示、預(yù)警，在課堂上認真學習了相關(guān)內(nèi)容，同時，自身能保持積極、平和、健康的求職心態(tài)，但在面對不斷更新發(fā)展的技術(shù)型、復(fù)合型陷阱時，仍然不免落入陷阱。

職場新人要算大賬 扎實做好每件小事

實習是每個大學生正式步入職場前都需要經(jīng)歷的一段過程。對于實習期間需要注意什么，方雅靜提供了如下建議：

第一，在求職目標明確的情況下，如果目標單位對于實習經(jīng)歷有特定要求，或者對于本單位實習生優(yōu)先錄取，那么學生就要有針對性地做好相關(guān)實習經(jīng)歷的時間安排，比如：在畢業(yè)前一年先進入目標單位進行實習；第二，如果僅僅是從提升能力的角度，因為不同能力是可以“遷移”的，比如表達能力，可以通過擔任學生活動主持人、演講比賽等多種不同的校內(nèi)外活動或者實習工作來鍛煉或者證明，這種情況，可以采取更為靈活的方式，合理安排學業(yè)、校園活動、社會實踐、單位實習等個人就業(yè)能力積累的時間。

方雅靜同時認為，簡歷是對于自己應(yīng)聘崗位有效經(jīng)歷的呈現(xiàn)，對于大學生來說簡歷不是“寫”出來的，而是大學期間“行動”的結(jié)果。因此，相對于漂亮的簡歷，扎實的行動，真實的歷練過程其實更為重要。

對于何時進行實習較為適宜，北京工業(yè)大學創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學院副處級輔導員廖滿媛建議說，如果課業(yè)允許，大學生可以趁早進入職場進行試錯，寒暑假或?qū)W期中均可。但所處學段不同，實習目標需要有所側(cè)重。低年級學生專業(yè)知識底子薄弱，實習要注重融入職場，提升職業(yè)通用素養(yǎng)及基本辦公技能。高年級學生尤其是畢業(yè)前半年，要以求職目標為導向、以留任為目的選擇實習?；蛘哒f，在本科或研究生階段，有一兩段持續(xù)2-3個月的高質(zhì)量的實習經(jīng)歷。

此外，廖滿媛還建議大學生在實習過程中，既要注重結(jié)合自身的專業(yè)、個性、興趣和發(fā)展視角，找到自己的“職業(yè)蜜罐區(qū)”，通過高效完成工作任務(wù)以提升個人能寫、能講、能談的綜合能力；又要摒棄等、靠、要的思想，融入新團隊項目組，對標職場優(yōu)秀前輩，爭做小助手，善用管理工具，做出高績效。

常言道，好的開始是成功的一半。對于步入職場的新人來說，工作能否順利地開展，以至于今后能否在相關(guān)領(lǐng)域有所成就往往與步入職場最初的幾年密切相關(guān)。但是，由于初入職場，很多新人會被安排做一些基礎(chǔ)性、繁瑣的工作，由于這種工作不被重視，加之沒有挑戰(zhàn)性，久而久之，職場新人會感到厭煩，很難堅持下來。

對此，陳志文提供了三條建議：“首先，扎實做好每一份工作，不要急于求成。任何一個人都是從具體的事情，基層做起的，不要想一口吞個金娃娃。認真，用心把手頭的事情做到最好，舉輕若重，一定會給自己贏得更多的機會，不要忘記，周圍的人都會看在眼里，一旦有機會，一定會給你，尤其是領(lǐng)導。其次，不要過度考慮‘辦公室’政治。我們不能否認存在所謂的辦公室政治，但‘簡單’化處理這些復(fù)雜的問題，可能更好。第一次可能會有人認為你幼稚，時間長了就知道你就是這種人，反而是那些所謂精明的人，大家都會警惕，敬而遠之。大家摸摸自己胸口想想自己喜歡什么人？就按那種方式做人。最后，職場新人不要算小賬，要算大帳。相比較而言，職場新人在經(jīng)驗、資源等方面的確不足，但最大的資本是年輕，有時間。因此，職場新人不要計較多干活，回報卻很少。其實，多干活就是長本事的過程，某個時間點上看似是吃虧，但從人生長遠看，卻是占便宜的。還有需要注意的是，無論同事還是領(lǐng)導，恐怕都不會喜歡特別計較的人。”

面對壓力積極樂觀 多找差距多做調(diào)整

面對目前的求職現(xiàn)狀以及職場環(huán)境，作為職場新人的大學生，應(yīng)該抱有什么樣的心態(tài)，并要做好什么樣的準備？

中央財經(jīng)大學社會與心理學院副院長、副教授張紅川建議做好三個準備：第一是正確面對壓力，不要把壓力看成是給自己帶來恐慌的東西，而是一個挑戰(zhàn)，這種心態(tài)可以幫助自己用理性的方式去應(yīng)對壓力；第二是正確面對情緒，不要試圖去壓制甚至對抗自己的情緒，要接納自己的種種情緒，讓情緒成為自己的背景而不是噪音；第三是正確面對自我，經(jīng)常做一些反思，找到自己的長處和短處，理解自己的期望和目標，在這個基礎(chǔ)上再有針對性地開展求職。

對此，方雅靜在接受《教育》周刊采訪時表示，2020年以來的疫情帶來的很重要的一個啟示是，外部環(huán)境的變化是不可控的，難以預(yù)料的，應(yīng)對變化，需要有洞察力、適應(yīng)力和應(yīng)變力，因此對于步入職場的新人，在做階段目標的時候，除了主要目標還要有備選方案。同時，受到外部環(huán)境、科學技術(shù)等因素的影響，職場環(huán)境在發(fā)生快速且急劇的變化，一些職業(yè)會消失同時又有新的職業(yè)會產(chǎn)生，因此，對于職場新人以及所有在職場中的人都需要持續(xù)保持自己的就業(yè)競爭力，以自身可雇用能力的確定性來應(yīng)對職場環(huán)境的不確定性。