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2023-01-31
93歲院士，研究腫瘤近70年，總結(jié)出了“防癌經(jīng)”
更新時(shí)間：2022-07-02 18:00:24作者：未知
孫燕院士
2017年8月8日，一篇名為《我有五張“防癌處方”》的文章進(jìn)入到公眾視野。
這是在腫瘤領(lǐng)域耕耘了近70年的孫燕院士，在中、西醫(yī)學(xué)腫瘤研究基礎(chǔ)上，結(jié)合多年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出來的一套“防癌經(jīng)?！?/p>
那么，這套受到無數(shù)人歡迎和追捧的防癌指南，究竟講了些什么？
在腫瘤領(lǐng)域兢兢業(yè)業(yè)的這些年，孫燕醫(yī)生又為中國(guó)腫瘤研究做出了何種突出貢獻(xiàn)？
孫燕院士
“被迫”開創(chuàng)腫瘤學(xué)科
孫燕，1929年出生于河北樂亭。
從小受到愛國(guó)主義思想影響的他，立志日后要發(fā)憤圖強(qiáng)、報(bào)效國(guó)家。
1948年，他以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)完成了在北京匯文中學(xué)的學(xué)業(yè)。
學(xué)校告訴他，作為這一屆最優(yōu)秀的五位畢業(yè)生之一，他獲得了一個(gè)赴美國(guó)留學(xué)的機(jī)會(huì)，并且有獎(jiǎng)學(xué)金作為保障。
彼時(shí)，國(guó)內(nèi)正處于風(fēng)云變化的關(guān)鍵時(shí)刻，思想先進(jìn)的孫燕決定留下來，和萬千同胞一起見證祖國(guó)即將到來的關(guān)鍵性歷史轉(zhuǎn)折。
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恰逢此時(shí)，孫燕看到自己同學(xué)的父親開了一間診所，每天不辭勞苦為廣大人民群眾看病，深得百姓喜愛和敬重。
孫燕也被這位醫(yī)生所打動(dòng)，動(dòng)了懸壺濟(jì)世的念頭。
“同是濟(jì)世救人，良醫(yī)堪比良相”，抱著為人民群眾消災(zāi)解難的遠(yuǎn)大志向，孫燕報(bào)考了燕京大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)，并順利被錄取。
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但是學(xué)醫(yī)是艱苦的，不光需要一定的天賦，更需要付出遠(yuǎn)超于其他專業(yè)的辛苦與努力，且醫(yī)學(xué)專業(yè)還有嚴(yán)格的淘汰制。
到了第三年，班里被淘汰的、忍受不住艱苦放棄的，加起來超過半數(shù)。
前兩年大學(xué)生活，孫燕還有精力一邊學(xué)醫(yī)一邊參與學(xué)校的各項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng)，合唱團(tuán)、籃球隊(duì)、國(guó)樂隊(duì)，這些都是孫燕的興趣所在。
可到了后面，日益緊張繁忙的學(xué)業(yè)迫使他將興趣愛好放到一邊。
1951年，孫燕從燕京大學(xué)畢業(yè)，獲得學(xué)士學(xué)位。
此時(shí)的他已經(jīng)是一名初出茅廬的醫(yī)生，但在行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)上尚且匱乏，于是他選擇進(jìn)入北京協(xié)和醫(yī)院繼續(xù)深造學(xué)習(xí)。
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后面的5年時(shí)間里，孫燕一邊學(xué)習(xí)，一邊走上醫(yī)院一線。
嚴(yán)格的24小時(shí)負(fù)責(zé)制、急診病人搶救、集中且高強(qiáng)度的培訓(xùn)，這些給孫燕帶來巨大壓力的同時(shí)，也使他飛速成長(zhǎng)起來。
畢業(yè)時(shí)，他已經(jīng)拿到了醫(yī)學(xué)博士的學(xué)位。
孫燕院士
1959年，孫燕被調(diào)到了日壇醫(yī)院工作，本以為可以拿起手術(shù)刀治病救人的他，卻被院領(lǐng)導(dǎo)賦予了另外一個(gè)艱難任務(wù)——開創(chuàng)腫瘤內(nèi)科。
彼時(shí)國(guó)內(nèi)關(guān)于腫瘤學(xué)科的研究尚且處于起步階段，很多病人患上了腫瘤，卻無處可醫(yī)，這是孫燕決定遵從指示，在腫瘤學(xué)科開疆拓土的動(dòng)力。
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一開始，整個(gè)醫(yī)院的腫瘤內(nèi)科只有5張病床，能使用的藥物也僅有4種。
在院領(lǐng)導(dǎo)的支持下，孫燕一邊實(shí)踐一邊摸索，很快就取得了成效。
短短六年時(shí)間，腫瘤內(nèi)科病床增加到了30張，醫(yī)生、護(hù)士團(tuán)隊(duì)也擴(kuò)大到了十幾人，腫瘤內(nèi)科初具規(guī)模。
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在腫瘤治療方面，孫燕銳意進(jìn)取，采用腫瘤新藥，配合手術(shù)治療，一期治愈率接近百分之百。
這一開創(chuàng)性的治療方案在第八屆國(guó)際腫瘤大會(huì)引起了轟動(dòng)，被評(píng)為“藥物治療腫瘤的典范”。
此外，孫燕帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)開創(chuàng)了多種腫瘤對(duì)治方法，挽救了一大批腫瘤病人的生命。
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后來，孫燕在腫瘤研究方面遭遇了瓶頸，遲遲無法取得突破性進(jìn)展，他轉(zhuǎn)而開始研究中醫(yī)，希望融匯中西之長(zhǎng)，開創(chuàng)出新的治療方向。
為此，他拜師老中醫(yī)姚孝武。
有了中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)和中西結(jié)合的治療理念，讓他后來在腫瘤治療方面的造詣達(dá)到了國(guó)際先進(jìn)水平。
孫燕院士
因?yàn)閺氖碌氖悄[瘤方面的研究，他不可避免地要與死亡、生死離別打交道。
行醫(yī)幾十年中，孫燕見到過太多死于腫瘤病痛中的病人，更了解被腫瘤日夜折磨是什么滋味。
因此，孫燕醫(yī)生從50歲就開始在各種場(chǎng)合宣講防治癌癥的科普知識(shí)，一講就是幾十年。
“戰(zhàn)勝腫瘤的最好方法就是別讓他找上門，我最不希望看到的就是患者到了中晚期才想到去找醫(yī)生?！?/strong>這是孫燕醫(yī)生最常講的一句話。
根據(jù)多年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人心得，孫燕醫(yī)生還總結(jié)出了預(yù)防癌癥的“五張良方”。
雖然每一條看似都是老生常談，可字字都是他的肺腑之言。
那么，孫燕醫(yī)生的“防癌經(jīng)”到底說的是什么內(nèi)容呢？
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五張防癌良方
“吃七分飽馬上離開飯桌”，這是孫燕醫(yī)生提出的第一條建議。
俗話說：“病從口入?！边@并不是一句戲言。
現(xiàn)如今，年輕人普遍喜歡高熱量、高脂肪、高糖分的油炸、燒烤、甜品類食物，這不光符合人的口味，也迎合了腫瘤和癌細(xì)胞的胃口。
這些食物的大量攝取，導(dǎo)致人的體重日益上升，肥胖會(huì)增添身體器官的負(fù)荷，進(jìn)一步誘發(fā)各種疾病，如高血壓、高血脂，也包括各類癌癥。
現(xiàn)在不少國(guó)家都將肥胖視為防癌的重點(diǎn)舉措，我們應(yīng)當(dāng)吸取他們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重視這一問題。
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此外，中國(guó)人素來還有在飯桌上聊天談工作的習(xí)慣，這導(dǎo)致不少人因此長(zhǎng)期飲食不規(guī)律。
越是那些成功人士，越是難得有一個(gè)規(guī)律飲食條件，潛在的患病風(fēng)險(xiǎn)也就比常人高上一些。
孫燕醫(yī)生也曾患上過高血脂，為了控制病情，他戒煙、少飲酒、不參加宴會(huì)，盡可能回家吃飯。
而且他吃飯從不會(huì)吃飽，吃到七分飽便會(huì)停止。
因?yàn)閾?dān)心經(jīng)受不住食物的誘惑，孫燕醫(yī)生會(huì)在吃得差不多的時(shí)候便離開飯桌，絕不久待。
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飯桌上，他也很少與家人聊天，生怕多耽誤一會(huì)兒就會(huì)多吃幾口飯菜。
這種有節(jié)制、有規(guī)律的飲食，始終伴隨著孫燕醫(yī)生，讓他受益匪淺。
所以，他非常建議人們?cè)诔缘狡叻诛柕臅r(shí)候就離開飯桌。
這樣既保證了飲食的規(guī)律性，還能避免經(jīng)受不住誘惑，受到食物威脅。
孫燕院士
此外，他還建議飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)、鍛煉身體。
不一定非要在特定時(shí)間、特定地點(diǎn)才能運(yùn)動(dòng)，飯后、閑暇時(shí)間隨便走上幾圈，做做伸展運(yùn)動(dòng)，都是很好的鍛煉。
總之，只要?jiǎng)悠饋砭捅茸鴱?qiáng)。
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防癌經(jīng)第二條講的是“像控制酒駕那樣控?zé)煛薄?/strong>
在過往的幾十年中，中國(guó)國(guó)民腫瘤發(fā)病率上升了一倍，且逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。造成這種情況的很大一部分原因，在于我們生活的環(huán)境中致癌因素增多了。
其實(shí)很多腫瘤都是被不良生活習(xí)慣所誘發(fā)出來的。
比如飲食的不規(guī)律、多肉少菜會(huì)誘發(fā)腸癌、胃癌；喜歡抽煙的人或者廚師，則是容易因?yàn)槟峁哦 ⒂蜔熣T發(fā)肺癌。
孫燕院士
2021年5月，國(guó)際頂級(jí)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)布了一篇關(guān)于研究全球煙草疾病負(fù)擔(dān)的文章。
結(jié)果表明：中國(guó)的吸煙人數(shù)、因抽煙致死、染上疾病的人數(shù)，均位列世界第一。抽煙引發(fā)的疾病多達(dá)36種，其中包括讓人聞風(fēng)喪膽的肺癌、心臟病。
即使是作為腫瘤專家的孫燕醫(yī)生，也不能確定每個(gè)人的身體什么時(shí)候會(huì)發(fā)生癌變，但是很多外部致癌因素是可控的。
因此，孫燕醫(yī)生主張重視煙草危害，要像控制酒駕那樣控制抽煙，將其放在一個(gè)極其重要的位置。
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第三張良方是“像給汽車年檢一樣體檢”。
孫燕醫(yī)生是一個(gè)有腫瘤家族史的人，并且人到晚年，按理說正是癌癥高發(fā)人群，可至今癌癥都沒有找上他。
孫燕醫(yī)生非常自信地說：“我敢保證，即使哪天出了問題，也一定是早期，是可以控制、治愈的?！?/p>
他能夠?qū)ψ约旱纳眢w如此 自信，原因不光是他深知防癌之道，并身體力行，還在于他每年都會(huì)參與體檢。
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“我們的身體辛辛苦苦工作了一整年，每年都應(yīng)該檢查一次，看看哪里是不是出現(xiàn)了問題?！?br/>
孫燕醫(yī)生總喜歡用這句話勸別人每年參加體檢。
對(duì)于大多數(shù)人來說體檢不光能夠看出他們的健康狀態(tài)，因病下藥的去調(diào)理身體，更重要的是它可以查出癌病，從而幫助我們盡早接受治療。
尤其是一些隱藏得比較深，難以通過外在癥結(jié)感知到的疾病，比如癌前病變。
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癌前病變本身算不上癌癥，但是器官在這個(gè)基礎(chǔ)上容易發(fā)生癌病。
孫燕醫(yī)生就遇見過一位這樣的患者。
病人因?yàn)殚L(zhǎng)了一顆尖牙，長(zhǎng)期刺激頰粘膜，但是后來尖牙所接觸的口腔位置發(fā)生癌變，引發(fā)粘膜癌。
再比如吸煙導(dǎo)致的呼吸道感染，如果長(zhǎng)時(shí)間不管就有可能引發(fā)肺癌。
因此，定期參與體檢，將癌細(xì)胞扼殺在搖籃里，是預(yù)防癌癥的重大舉措。
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“生活規(guī)律，盡量不熬夜?！?/strong>這是孫燕醫(yī)生的第四張良方。
研究表明，睡眠不足或者作息時(shí)間不合理，會(huì)導(dǎo)致免疫功能受損，消化功能、心血管、內(nèi)分泌、肝腎功能同樣會(huì)受到影響。
《阿爾茨海默癥與癡呆》雜志曾發(fā)布過一項(xiàng)研究，認(rèn)為睡眠時(shí)間不足、睡眠不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致大腦內(nèi)淀粉樣蛋白的沉積，增加阿爾茨海默癥的患病幾率。
而晚上10點(diǎn)入睡，保持6-8小時(shí)穩(wěn)定睡眠時(shí)間，可以將淀粉樣蛋白沉淀帶來的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
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孫燕醫(yī)生因?yàn)槁殬I(yè)原因，很難保持規(guī)律作息。
可隨著年齡的增長(zhǎng)，保證晚上按時(shí)睡眠和中午午休一小時(shí)已經(jīng)成為他的習(xí)慣。
即使在國(guó)外，到了中午孫燕醫(yī)生也會(huì)在辦公室、實(shí)驗(yàn)室小憩片刻，這對(duì)于下午工作精力的保持非常重要。
到了晚年，孫燕醫(yī)生更是拒絕了一切晚間活動(dòng)和中午會(huì)議。
孫燕院士
防癌經(jīng)最后一條講的是“一年不生一回氣。”
精神因素為何會(huì)導(dǎo)致癌癥呢？還是要?dú)w結(jié)到人體的免疫力。
長(zhǎng)期精神緊張、抑郁會(huì)讓人的身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，倘若應(yīng)激反應(yīng)過強(qiáng)便會(huì)降低人體免疫力，給癌細(xì)胞可乘之機(jī)。
反之，如果人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)非常健康，對(duì)癌細(xì)胞的入侵就會(huì)起到很好的抵御作用。
甚至在已經(jīng)被癌細(xì)胞侵襲的情況下，健全的免疫系統(tǒng)也非常有助于治愈，甚至自愈。
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現(xiàn)如今，生活節(jié)奏加快，大家背負(fù)的壓力普遍加重，不良情緒的產(chǎn)生有了更多的土壤，也給了癌細(xì)胞更多生存空間。
孫燕醫(yī)生建議大家凡事要想開點(diǎn)，不折騰、不生氣、不鉆牛角尖，保持心平氣和，精神的愉悅可以為你帶來一個(gè)好身體。
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“人生不如意之事十有八九，一定要學(xué)會(huì)調(diào)解和排解不良情緒。我一年都不會(huì)生一回氣，一是我心態(tài)好，二是我深感現(xiàn)在的生活遠(yuǎn)比過去好太多，與其生氣，不如好好享受當(dāng)下?！?br/>
這是孫燕醫(yī)生給所有人的忠告。
他是這么說的，更是這么做的。
生活中，孫燕醫(yī)生一有機(jī)會(huì)就跟老板到公園賞花、拍照，閑暇時(shí)還喜歡書法、讀書、聽音樂，這些愛好可以讓他平靜下來，心平氣和的去面對(duì)工作與生活。
孫燕院士
以上就是孫燕醫(yī)生總結(jié)出來的五條防癌經(jīng)，每一條看起來都普普通通，看似很簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來卻很難。
即使短時(shí)間內(nèi)能做到，也很難有人能夠一直堅(jiān)持下去。
人到晚年，原本已經(jīng)是回到頤養(yǎng)天年、含飴弄孫的年紀(jì)，但孫老仍然不下火線，始終活躍在腫瘤研究的第一線。
不過他也清楚地認(rèn)識(shí)到：個(gè)人精力、時(shí)間的有限，因此他開始培養(yǎng)大批新人。
孫燕院士
站在講臺(tái)上，孫老的感覺好極了。
他可以暢快淋漓地把自己對(duì)人生、對(duì)生命科學(xué)的研究、臨床腫瘤診斷的經(jīng)驗(yàn)傳授給后輩，讓他們卻拯救更多身受癌癥折磨的病人。
“我喜歡教學(xué)，這讓我感覺到我的學(xué)術(shù)生命在延續(xù)，也是我作為醫(yī)者使命的延續(xù)?！?/strong>孫燕醫(yī)生表示。
孫燕院士
結(jié)語(yǔ)
從當(dāng)年院領(lǐng)導(dǎo)指派的一項(xiàng)建立腫瘤學(xué)科任務(wù)開始，孫燕醫(yī)生便開始投身腫瘤研究，從此一發(fā)不可收。
他將畢生心血都奉獻(xiàn)給了這門醫(yī)學(xué)領(lǐng)域以及萬千病人。
據(jù)中國(guó)工程院官網(wǎng)統(tǒng)計(jì)，截止到2020年6月，孫燕院士已經(jīng)發(fā)表了400多篇學(xué)術(shù)論文，著書41部。
其中包括《腫瘤化學(xué)治療學(xué)》《臨床腫瘤內(nèi)科手冊(cè)》《內(nèi)科腫瘤學(xué)》等在業(yè)內(nèi)備受推崇的著作。
孫燕院士
為醫(yī)學(xué)獻(xiàn)身的這些年，孫老也得到了醫(yī)學(xué)界和廣大群眾的認(rèn)可。
早在1978年，孫老便因?yàn)檠兄瞥鯪-甲酰溶肉瘤素獲得全國(guó)科學(xué)大會(huì)獎(jiǎng)，后來憑借靶向新藥埃克替尼斬獲國(guó)家科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)。
2012年，孫老憑借在腫瘤研究領(lǐng)域的杰出成就，獲得了中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院的終身成就獎(jiǎng)。
但對(duì)于孫老來說，最讓他感到欣慰的，是他總結(jié)出的五張“防癌經(jīng)”受到了廣大百姓的認(rèn)可。
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