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　　2023年杭州拱墅區(qū)寒假結束什么時候開學

　　2022學年第二學期（下學期）學生報到注冊時間為2023年2月6日。

　　在家學習，注意力總是沒法集中？

　　居家學習相比在校學習要求你有更多的自律性和自覺性，可以試試下面的方法自我磨礪：

　　1. 維持學習的儀式感。制定每天的學習計劃，與家人溝通好固定的、不被打擾的學習時間。積極利用外部環(huán)境暗示，布置一個學習環(huán)境，提前整理好書桌、穿戴整齊等。

　　2.多溝通多交流。利用自己的QQ或者微信，與老師或者同學朋友們溝通今天的學習有哪里不懂，甚至可以相約成立學習小組，既高效又能促進了師生情、同學情，更能讓自己在家動起來，不再焦慮。

　　3.拒絕非學習項目誘惑。學習時可以將手機“關進小黑屋”，或者交給父母管理，用“他律”來增強自律。同時，也盡量在學習之余減少接觸電子產(chǎn)品，多與家人溝通閑聊。