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　　武漢江漢區(qū)24小時(shí)核酸檢測(cè)地點(diǎn)

　　 武漢市紅十字會(huì)醫(yī)院

　　地址：武漢市江漢區(qū)香港路398附5號(hào)

　　電話：18062519110

　　拓展延伸》》》“陽(yáng)康”后就可以運(yùn)動(dòng)了嗎？

　　李侗曾表示，新冠康復(fù)之后，很多人的身體狀態(tài)回到以前還需要一兩周時(shí)間，建議先不要開(kāi)展劇烈運(yùn)動(dòng)，而且要控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　一些康復(fù)的人在回去上班后立刻投入到緊張忙碌的工作中，還是會(huì)感到有些疲憊，甚至頭暈，身體狀態(tài)不如以前。建議此時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一定要循序漸進(jìn)，逐步地恢復(fù)到以前的活動(dòng)量、工作量，不要急于求成，不要想著立刻把以前的工作趕緊補(bǔ)上、把以前落下的運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)補(bǔ)上，一旦累了就要趕緊休息。

　　建議開(kāi)展一些適度的、相對(duì)溫和的運(yùn)動(dòng)，比如從散步、到逐漸地快走，然后慢跑，慢慢地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。適度做一些廣播操、健身操、八段錦等。像一些競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球、羽毛球、長(zhǎng)跑這類激烈的運(yùn)動(dòng)先放一放。