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1、飯后可以選擇吃石榴，最好在飯后1小時(shí)再進(jìn)食水果。

2、如果直接選擇吃石榴，其中的果糖會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，而且石榴中含有大量的鞣酸，可加快胃酸的分泌，給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。一小時(shí)后吃石榴，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，可幫助人體把沒有消化的食物消化。經(jīng)常吃石榴可以軟化血管，預(yù)防心血管疾病，有效治療便秘，最好一天吃一個(gè)。