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1、食用生板栗能夠達(dá)到預(yù)防和治療腎虛和腰酸腿疼的目的，但是脾胃不好的人吃生板栗不宜每日超過五枚。

2、生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。

3、適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解口腔潰瘍等病情。

4、熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛，適用于飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調(diào)理腸胃。有利于脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復(fù)，又是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗(yàn)方。

5、服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對(duì)于高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。