中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

文章目錄

一、皮膚秋季干燥怎么辦

二、皮膚秋季干燥吃什么

三、皮膚秋季干燥補(bǔ)水誤區(qū)

皮膚秋季干燥怎么辦

1、皮膚秋季干燥怎么辦之喝水

最常說(shuō)的還是多喝水,以溫?zé)崴疄橹?因?yàn)檫@時(shí)天轉(zhuǎn)涼了,尤其是女生容易手腳冰涼,更要多喝溫?zé)崴俸葲鏊?人體中,水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達(dá)80%,所以要保持經(jīng)常喝水哦。

2、皮膚秋季干燥怎么辦之補(bǔ)充膠原蛋白

常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤(rùn),皺紋減少,平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

3、皮膚秋季干燥怎么辦之補(bǔ)水

隨時(shí)在包包里準(zhǔn)備一個(gè)小噴壺,噴壺里可以裝平時(shí)用的爽膚水,覺(jué)得干了可以隨時(shí)用噴壺對(duì)著臉部噴灑,然后用手輕輕拍至完全吸收就可以了,秋天最易干燥,這種方法可以說(shuō)最效了。

4、皮膚秋季干燥怎么辦之遠(yuǎn)離過(guò)敏

對(duì)于敏感肌膚而言,換季時(shí)需要格外注意敏感以及過(guò)敏的問(wèn)題。此時(shí),你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適,盡量遠(yuǎn)離可能會(huì)使肌膚過(guò)敏的一切因素。在護(hù)膚產(chǎn)品的選擇上,盡量選擇成份天然、性質(zhì)溫和、對(duì)肌膚無(wú)刺激的保養(yǎng)品,還要適當(dāng)舒緩皮膚,讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài),警惕過(guò)敏、痘痘等肌膚問(wèn)題的產(chǎn)生。

5、皮膚秋季干燥怎么辦之減少洗澡

很多人特別享受洗澡的過(guò)程,往往洗澡時(shí)間很長(zhǎng)。但是在秋季,洗澡時(shí)間最好不要過(guò)長(zhǎng),否則容易造成水分過(guò)多蒸發(fā)。我們可以適量減少淋浴的次數(shù)以及時(shí)間,選擇具有保濕效果的沐浴產(chǎn)品,洗完澡后馬上涂抹身體乳。我們還可以通過(guò)其它洗浴方式來(lái)護(hù)膚,比如泡澡?？梢栽谠「桌锏螏椎尉?來(lái)個(gè)香熏SPA,起到放松身心和滋養(yǎng)肌膚的功效,不過(guò)水溫最好控制在42度以下,泡澡時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。

皮膚秋季干燥吃什么

1、石榴

每當(dāng)秋季,石榴就經(jīng)常大張旗鼓的出現(xiàn)在超市里。石榴的果實(shí)色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來(lái)酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對(duì)身體有很好的“潤(rùn)”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

2、黑芝麻

黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對(duì)肌膚的“潤(rùn)”作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用,從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

3、胡蘿卜

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤(rùn)皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。

皮膚秋季干燥補(bǔ)水誤區(qū)

1、我要多喝水

水是促進(jìn)皮膚清潔、滋潤(rùn)、細(xì)嫩的一種特效的美容劑。當(dāng)人體皮膚表層水份在15%～20%時(shí),皮膚光滑而有彈性,皮膚是人體內(nèi)的一個(gè)主要貯水庫(kù)。但!并不代表缺水就要抱著水杯猛喝水!

猛喝水并不能解決問(wèn)題,每天喝適量的水就行。每個(gè)人的皮膚狀態(tài)都是不一樣的,補(bǔ)水的重要性在于,促進(jìn)肌膚的水油平衡,并不是把自己當(dāng)水桶去灌。

2、用保濕力很強(qiáng)的護(hù)膚品

油份可以起到皮脂膜的作用,減少水分的蒸發(fā),但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕,而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感,選擇合適的保濕產(chǎn)品和使用潤(rùn)膚產(chǎn)品,保濕肌膚,為肌膚深層補(bǔ)水,牢牢鎖住皮膚中的水分,潤(rùn)澤不緊繃,要懂得過(guò)猶不及的道理。

3、只用護(hù)膚品就夠了

秋季皮膚缺水不僅僅是體現(xiàn)在臉上,全身皮膚都會(huì)缺水,同時(shí)你還會(huì)感覺(jué)到口干舌燥,甚至鼻子也是干干的,這不僅僅是臉部問(wèn)題也是全身的問(wèn)題,要從飲食生活習(xí)慣由內(nèi)而外的改善缺水問(wèn)題。