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2023-01-30
冬季皮膚干裂該怎么辦 冬天皮膚干燥裂皮怎么辦
更新時間：2022-08-31 21:26:38作者：未知
文章目錄
冬季皮膚干裂該怎么辦
1、冬季皮膚干裂之洗澡不洗太熱的水
冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
2、冬季皮膚干裂之不用刮胡膏
男性在冬季刮胡子時,最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代。
3、冬季皮膚干裂之常使用護手霜
在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對于保護比較干燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。
4、冬季皮膚干裂之皮膚清潔
不管是面對什么樣的肌膚問題,第一步應該都是徹底的清潔皮膚。清潔皮膚能夠讓肌膚保持潔凈,避免更多肌膚問題,還能促進肌膚的新陳代謝,讓肌膚變得更有吸收力。所以,在冬季,大家最好根據(jù)肌膚的實際情況選擇洗臉的次數(shù),不要太多也不要太少,能保證皮膚的清潔就可以了。
5、冬季皮膚干裂之選對合適保濕用品
冬季天氣嚴重干燥,氣溫下降,皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。因此,選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的,天然無刺激性質(zhì)的護膚品是冬季的首選,防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水份。
冬季皮膚干裂的原因
1、天氣干燥
進入秋季冬季之后天氣變得寒冷干燥起來,這時候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降,皮膚表面的皮脂膜明顯減少,這樣人的皮膚就會變得比夏季的時候干燥,甚至表明脫皮,而刺激到末梢神經(jīng)就有瘙癢的感覺了。
2、血液循環(huán)變差
此外血液和淋巴組織循環(huán)不是特別通暢也是造成皮膚瘙癢的主要原因,天氣變寒冷之后,人體的血液循環(huán)會變得非常差,此時全是的代謝功能都會變得很差,最終造成血液回流不是很通暢,如果皮膚長期這樣下去的話只會越來越差,肌膚變得粗糙起來,并且不再接受外面的養(yǎng)分了,之后就脫皮了。
3、干燥使皮膚紋理變差
皮膚長期處于干燥的狀態(tài)下,紋理就會變得非常差,毛孔也變得十分明顯了,隨著水分的繼續(xù)流失,皮膚也會漸漸干癟下來,越來越差。
冬季皮膚干裂吃什么好
1、少吃鹽。干燥的氣候?qū)粑到y(tǒng)傷害較大,容易誘發(fā)上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高,會導致唾液分泌減少,使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使細菌、病毒乘機而入,誘發(fā)炎癥。因此,冬季更應注意限鹽。
2、多吃酸味的水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E,可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成,使皮膚水潤細膩,維生素E是種高效抗氧化劑,能促進人體新陳代謝,改善皮膚血液循環(huán),增強細胞活力,如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。
3、增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
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