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2023-01-30
雞蛋和牛奶一起吃嗎 早餐可以雞蛋和牛奶一起吃嗎
更新時(shí)間：2022-09-09 18:08:01作者：未知
1、雞蛋和牛奶一般情況下能一起吃。
2、雞蛋和牛奶中沒有相克的物質(zhì)，兩者同時(shí)出現(xiàn)時(shí)不會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，所以可以一起吃，雞蛋富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、核黃素，還有鈣、磷、鐵等微量元素，雞蛋的蛋白質(zhì)屬于乳清蛋白，是人體吸收率比較高的蛋白，蛋白中的核黃素和其他微量元素被人體吸收后對人體十分有益，同樣牛奶中也含有豐富的氨基酸、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都比較容易被人體吸收和利用，雞蛋和牛奶食用后可以為機(jī)體提供能量。