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1、黃豆和牛奶能一起吃，兩者一起食用不會(huì)對(duì)人體健康造成不好的影響。但是需要結(jié)合每個(gè)人的情況適當(dāng)吃，不可以一次性過(guò)量吃，否則可能會(huì)引起胃腸道癥狀。

2、黃豆屬于一種含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，而且含有多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等，可以滿足人體所需的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)成分，而且鈣質(zhì)和鐵元素也比較豐富。牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和黃豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不會(huì)影響到相互的吸收，并且都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、但需要注意的是，黃豆和牛奶應(yīng)避免一次性過(guò)量食用，因?yàn)閮烧叩鞍踪|(zhì)含量都很豐富，需要較長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行消化和吸收。如果過(guò)量食用容易堆積在胃內(nèi)，從而引起腹脹、腹痛等胃腸道癥狀，會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收以及消化。