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2023-01-30
松花粉怎么吃效果最好 松花粉如何吃效果最好
更新時(shí)間：2022-12-02 23:46:18作者：未知
1、松花粉最簡(jiǎn)單的吃法是直接用溫開水送服，也可將松花粉與蜂蜜或牛奶等搭配食用，事實(shí)上市面上的松花粉多已制成便于服用的膠囊劑或片劑，服用時(shí)只需按照產(chǎn)品說明書適時(shí)適量服用即可，但注意松花粉不能用60℃以上的開水沖泡，否則松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)因活性物質(zhì)大量失活而降低。
2、松花粉對(duì)服用時(shí)間雖然沒有明確的要求，但空腹服用更利于胃腸道吸收松花粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從一天來看松花粉的最佳服用時(shí)間是早餐前半小時(shí)或晚餐后1～2小時(shí)，其中一天只服用一次時(shí)最好選擇在吃早餐前半小時(shí)左右服用，若一天服用兩次的話則可在吃晚餐后1～2小時(shí)左右再加服一次。
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