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1、長期常喝蜂蜜水的好處

（1）經(jīng)常喝蜂蜜水的好處之一就是解毒，蜂蜜可以起到治療各種皮炎及陰道滴蟲的作用，還能夠解烏頭毒和酒毒，當(dāng)代科學(xué)家研證明蜂蜜還具有抗癌的作用。

（2）蜂蜜中含有的乙酰膽堿是構(gòu)成神經(jīng)的物質(zhì)，它可以有效的提高人體記憶力，預(yù)防老年性癡呆。

（3）蜂蜜中含有多種活性物質(zhì)，具有非常好的美容功效，用蜂蜜簡單地涂抹在臉上就能夠有效的鎖住臉部肌膚的水分，從而可以有效的滋養(yǎng)皮膚，改善膚質(zhì)。

2、長期常喝蜂蜜的壞處：

（1）喝蜂蜜水時間不對，容易長胖還會蛀牙：經(jīng)常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果經(jīng)常失眠的話，可以在睡前喝蜂蜜水，但必須得在臨睡前一個小時喝哦。另外建議大家因?yàn)榉涿鬯锖写罅康奶欠?，所以在喝過蜂蜜水后，一定刷牙后再睡覺，以防形成駐牙。還有想減肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿劾锏奶欠輹D(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體，會慢慢變成大胖子的。

（2）早起第一杯水若是蜂蜜水，對身體不好：這里又要老生常談了，就是中醫(yī)上說的那句“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”。之前就解釋過，喝蜂蜜水可以在早餐時服用，因?yàn)榉涿鬯詈貌灰崭购取Ａ硗庠缙鹂梢詠砩弦槐}水，可以很好的清除我們腸道里的臟東西。對身體健康非常有益處。

（3）蜂蜜水飲用過量的話，會引起糖尿病。每人每天的蜂蜜飲用量不可以超25克，一般20克最好。超過25克，會使人體內(nèi)的血糖迅速上升，長期飲用過量的話，會引發(fā)糖尿病。