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2023-01-24
孕婦喝什么湯最好最有營養(yǎng) 孕婦喝湯好嗎
更新時間：2022-06-29 08:48:49作者：未知
1、孕期孕婦可以喝的湯有很多，比如玉米排骨湯、魚湯、豆腐湯等都可以，玉米、排骨里含有高蛋白、纖維素及維生素，能補充機體所需的營養(yǎng)，可以刺激腸胃蠕動，防止便秘。
2、也可以喝骨頭湯可滋陰補血、補鈣，對于胎兒、孕婦健康都有好處。魚湯、豆腐湯里含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益于胎兒大腦及神經系統(tǒng)的發(fā)育，還能促進寶寶生長和骨骼發(fā)育。
3、在孕期時要合理的搭配飲食，多吃健康有營養(yǎng)的食物，也要多吃新鮮蔬菜和水果，做到營養(yǎng)均衡。
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