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隨著物質(zhì)水平的提升，現(xiàn)在的孩子，生活跟過(guò)去沒(méi)得比，從小就是錦衣玉食，吃得飯、零食都是花樣百出，可是即便如此，有的孩子瘦弱矮小，身高發(fā)育緩慢，有的孩子虛胖積食、體質(zhì)弱，飲食成了影響孩子健康發(fā)育的一大“難題”，也成了很多家長(zhǎng)帶娃的困擾。

尤其是在身高上，誰(shuí)不希望自家孩子長(zhǎng)成“大高個(gè)”吶？所以很多家長(zhǎng)從小熱衷給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，牟足了勁幫孩子長(zhǎng)個(gè)，還有的自怨自艾，把孩子長(zhǎng)不高歸咎到遺傳基因上。

豪豪是個(gè)活潑可愛(ài)的小男孩，今年5歲了，爸爸媽媽都是身材高挑，遺傳基因妥妥的沒(méi)問(wèn)題，可是在幼兒園小朋友中，豪豪的身高偏矮，在小區(qū)里遛娃時(shí)，差不多年紀(jì)的孩子，豪豪身高明顯落后，這讓奶奶很著急，整天煮一些大補(bǔ)的骨頭湯、老火鴨湯，或者紅燒排骨等高營(yíng)養(yǎng)的食物，盼著給孩子補(bǔ)鈣，可誰(shuí)料到，孩子個(gè)頭沒(méi)長(zhǎng)起來(lái)，脾胃還受傷了，變得非常虛弱。

會(huì)“偷走”孩子身高的4個(gè)習(xí)慣，家長(zhǎng)們?cè)俨煌Ｊ?，?huì)影響孩子發(fā)育

1、飲食：喂得多、喂得油膩

在經(jīng)過(guò)一番檢查后，醫(yī)生告訴豪豪媽?zhuān)⒆又园l(fā)育緩慢，身高落后，就跟脾胃脫不了關(guān)系，現(xiàn)在的家長(zhǎng)總想著把所有“好東西”，好吃的、有營(yíng)養(yǎng)的捧到孩子跟前，不考慮脾胃的消化水平，存在很多喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)那闆r，像是大魚(yú)大肉、骨頭湯，對(duì)孩子的脾胃來(lái)說(shuō)就是沉重的飽腹，不僅沒(méi)法補(bǔ)鈣，還會(huì)降低脾臟運(yùn)化功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不吸收，耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)。

2、運(yùn)動(dòng)：愛(ài)電子產(chǎn)品、宅在家、不運(yùn)動(dòng)

隨著科技的進(jìn)步，電子產(chǎn)品越來(lái)越多，生活是方便了，孩子們的娛樂(lè)更多，卻都不愿意出門(mén)運(yùn)動(dòng)了，整天宅在家看電視、玩游戲，影響視力和學(xué)習(xí)成績(jī)不說(shuō)，還會(huì)降低孩子的身體素質(zhì)，不利于維生素D的和合成喝鈣吸收，耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)。

3、睡覺(jué)：睡得晚、睡眠質(zhì)量差

老一輩流傳下來(lái)一句話(huà)：“孩子都是睡覺(jué)的時(shí)候悄悄長(zhǎng)個(gè)的”，這話(huà)也不是沒(méi)道理，生長(zhǎng)激素在夜間的分泌速度是白天的5倍，但是現(xiàn)在年輕人熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，很多孩子受到家長(zhǎng)的影響，也有晚睡的習(xí)慣，錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)激素的分泌高峰期，還有的孩子睡眠質(zhì)量差，容易翻來(lái)滾去睡不踏實(shí)，家長(zhǎng)也不重視，這都會(huì)影響孩子的身體發(fā)育和免疫力。

4、脾胃：不重視、營(yíng)養(yǎng)不吸收

上面提到了，現(xiàn)在的家長(zhǎng)只重視孩子吃得好不好、多不多，卻不重視脾胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收功能，結(jié)果那些高脂肪、高蛋白的肥甘厚味，增加了脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃失運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)不吸收，孩子怎么長(zhǎng)高？平時(shí)家長(zhǎng)愛(ài)給孩子吃的雪糕，冰冰涼最傷脾胃，還有打著牛奶幌子的“乳飲料”，高糖的奶油蛋糕、奶茶，炸雞漢堡等快餐，都是孩子長(zhǎng)個(gè)的“絆腳石”。

小貼士：想讓孩子健康的發(fā)育、長(zhǎng)高個(gè)，家長(zhǎng)首先要反省自己，改掉上面幾個(gè)“惡習(xí)”，尤其是傷脾胃的行為，平時(shí)可以給孩子喝點(diǎn)胗棘來(lái)清理干凈腸道中的積食，促進(jìn)脾臟對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，這樣孩子能從飲食中獲得更多的營(yíng)養(yǎng)素，供給身體發(fā)育。