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1、減少飯量

寶寶積食了，胃口自然就不好，這時(shí)候就不要再?gòu)?qiáng)迫寶寶吃食物了，他想吃多少就吃多少，如果積食嚴(yán)重，可以少吃一頓。

2、食用流動(dòng)的食物

寶寶積食了，最好食用軟、耙、爛的食物，這樣有利于寶寶腸胃消化，主食以清淡為主，建議吃稀飯養(yǎng)胃。

3、順時(shí)針按摩肚子

寶寶積食、便秘都說(shuō)明寶寶腸胃不好，家長(zhǎng)用手在寶寶肚子順時(shí)針按摩15分鐘，可以幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)。

4、用手向下抹胸口

寶寶積食了，寶寶便秘了，這時(shí)候?qū)殞毧赡苡懈姑洝⑿貝灥陌Y狀，家長(zhǎng)可以用手在寶寶的胸口一次一次地向下抹，這樣可以緩解寶寶腹脹、胸悶。

5、按摩重要穴位，消除積食

這個(gè)方法很靈，但是需要技巧，方法就是，在人的后背，扇子骨縫隙處按摩（如果積食就有一股氣脹物，如果沒(méi)有積食是摸不到的，）把那一股氣脹物按消，因?yàn)閷殞毻矗⒁庖p輕按。

6、寶寶積食、便秘也可以服用益生菌來(lái)調(diào)理。