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1、引導(dǎo)孩子改變走路的姿勢和速度。 自卑感強(qiáng)的孩子，一般走路都低著頭，彎腰駝背，沒有精神，走路的速度也比較慢。家長要有意提示孩子，走路時要抬頭挺胸，目視前方，步調(diào)均勻，適當(dāng)加速，調(diào)整呼吸，或邊走邊擴(kuò)胸，或邊走邊擊掌，這樣能夠極大的激發(fā)孩子的自信心理，從走路中培育自己的自信心。走路雖然看起來是一件小事，但是走路也能夠培養(yǎng)孩子的自信心，克服孩子的自卑感心理。

2、用體育鍛煉的方式干預(yù)心理。 體育鍛煉是克服自卑心理最簡單最有效的方式之一。家長要引導(dǎo)孩子多參加體育鍛煉，特別是參加一些對抗性較強(qiáng)，消耗體能較大的運(yùn)動項(xiàng)目。比如，籃球、足球，長跑，或攀登、爬山等等。這樣的體育鍛煉讓孩子能大量的消耗體能，從而分解心理的自卑因子，同時也能在運(yùn)動中不斷的挑戰(zhàn)自我，從而克服自卑的心理培育自信。 如果孩子不愿意積極自主參加體育運(yùn)動，家長也勸不動，那就多抽一些時間帶著孩子一起參加訓(xùn)練。比如，和孩子一起進(jìn)行長跑訓(xùn)練，并將這個訓(xùn)練堅(jiān)持到底形成一種習(xí)慣和常態(tài)。切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒堅(jiān)持幾天就中斷了。在陪伴孩跑步的過程中，可以和孩子一起聊天，一起交流，多給他鼓勵，多給他信心，多給他注入精神力量，這樣會慢慢的打開孩子的心理，讓他從自卑感中走出來找回自信和陽光。