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1、首先家長(zhǎng)要訓(xùn)練還不怕黑。如果孩子到了四五歲還怕黑暗，家長(zhǎng)就需要買(mǎi)一盞小燈來(lái)陪伴獨(dú)自睡覺(jué)的孩子，以慢慢改變孩子對(duì)黑暗的恐懼?；蛘咭部梢栽谝雇淼拈e暇時(shí)間帶孩子去郊外走走，看星星、月亮，讓孩子適應(yīng)黑暗、接受黑暗。

2、家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子自己的動(dòng)手能力。等寶寶年紀(jì)一定大的時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該逐漸放手，讓孩子能夠自己喝奶、自己吃飯、穿衣等等。動(dòng)手能力強(qiáng)的孩子內(nèi)心會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)、自信。然后家長(zhǎng)可以多帶孩子出去看看，鼓勵(lì)孩子參加活動(dòng)，允許其參加有冒險(xiǎn)的游戲，讓其內(nèi)心的害怕減少。

3、最重要的是家長(zhǎng)要教孩子自我保護(hù)，遇到事情能夠冷靜沉著。家長(zhǎng)帶孩子外出的時(shí)候，要隨時(shí)隨地告訴孩子那些環(huán)境中的好處和危險(xiǎn)，要著重告訴孩子怎樣做會(huì)有危險(xiǎn)，怎樣做能保護(hù)自己。另外，家長(zhǎng)要讓孩子記住自己的家庭地址和家長(zhǎng)的電話號(hào)碼，以防孩子出事。