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為了管教孩子，我們每天要說很多話，疫情后需要說得就更多了，“爸爸/媽媽在開會(huì)，不要大喊大叫！”“別往下扯口罩！”“咱們不揉眼睛！”，可惜，常常是我們一直說，孩子一句不聽，甚至你說得越多，孩子越作！

為什么？研究顯示，是我們說錯(cuò)話了！一些話說出來只會(huì)造成反效果！

今天我們一起來盤點(diǎn)那些幫倒忙的育兒短語，解釋它們?yōu)樯队譀]用又有毒，推薦更有效的替代說法。

1.別哭

孩子一哭，我們總是忍不住告訴他們別哭，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注點(diǎn)在哭上，急著把哭這件事解決掉。但是，不允許孩子哭會(huì)給孩子輸入這種信號(hào)：我的感受不重要，我以后最好也別再和父母分享自己的情緒。

比起否定，更好的做法是幫孩子描述出自己當(dāng)下的心情，“你現(xiàn)在很傷心／害怕／難過”，只是這樣簡單的一句，孩子的情緒便得到了正視，而且等他們下次再鬧小脾氣，也知道用什么詞來清楚地描述了。

2.別……

“別跑！”

“別喊！”

“別亂扔?xùn)|西！”

研究表明，每當(dāng)父母發(fā)出這樣的命令，孩子根本不會(huì)停止自己的行為，說白了就是，說了還不如不說。

孩子聽話只聽關(guān)鍵詞，如果你說“別跑”，他們聽到的只有“跑”。作為替代，你可以說：“慢慢走”，這種說法能更明確地告訴孩子該如何行動(dòng)，聽起來也更順耳，不那么像命令。

3.快道歉

孩子總被教育要說對不起，即便幼小的他們還不能真正明白什么是抱歉。說對不起安慰的其實(shí)是大人，因?yàn)槲覀冇X得這么做有禮貌。但研究顯示，光說對不起并不能讓孩子長成有同理心的人。

相反，教孩子用行動(dòng)去彌補(bǔ)會(huì)更有效。如果孩子毀了其他孩子搭的積木，那就教他再幫忙搭好。孩子咬人，就讓孩子給被咬的人拿冰塊敷一下。我們要教會(huì)孩子，他們的行為會(huì)帶來實(shí)實(shí)在在的后果，不是一個(gè)不走心的對不起就能解決的。

需要注意的是，行動(dòng)本身應(yīng)該是建設(shè)性的，而不應(yīng)以懲罰為目的。這里舉個(gè)反例，哥哥打弟弟，家長想，得讓哥哥也嘗嘗被打的滋味，下次就不打人了，遂支持弟弟打回去。然而，一頓以暴制暴下來，兩兄弟都沒機(jī)會(huì)明白打人是不對的，以及打了人到底該如何妥善解決。

被強(qiáng)迫愧疚的人不會(huì)真的愧疚，只有付諸積極的行動(dòng)才能讓孩子變得更有同理心，漸漸不去做會(huì)冒犯他人的事。

4.我們不打人

“我們不打人”

“我們不亂扔”

“我們不咬人”

讓人意外的是，這幾句也是坑。我們的本意是好的，就是告訴孩子，作為群體中的一員，我們得遵守規(guī)則，確保大家的安全。

然而，對那些經(jīng)常做出罵人、打人、咬人等負(fù)面行為的“小慣犯”來說，我們不……這種話會(huì)讓他們覺得自己被群體排斥在外。

更有效的方法是干脆地對孩子說：“打人是不對的”，并表達(dá)幾句你或其他孩子對此的感受，接著讓孩子采取行動(dòng)，修復(fù)自己給他人帶來的傷害。

5.看到了吧？

“看到了吧？我早和你說了。”

這句咱可太熟了！孩子在沙發(fā)上跳，你告訴孩子別跳了，他不聽，結(jié)果從沙發(fā)上摔下來，傷著了自己。對此，你的發(fā)言是：

“看看，我早告訴過你不要在沙發(fā)上跳了。”

咱們有這種反應(yīng)很正常，畢竟很生氣。不過要記住，這句話只會(huì)讓孩子感覺羞恥，沒有給他們反思情況、解決問題的機(jī)會(huì)。

替代的做法是，忍住指責(zé)，等孩子平靜下來后，再好好和他們聊一下剛才發(fā)生了什么，再問問有沒有更好的選擇，下次會(huì)怎么做。

6.別哼唧

小孩有需求不好好說，日常哭唧唧，任誰都會(huì)抓狂，心里想的只有，能不能現(xiàn)在、立刻、馬上別哼唧了！然而，做過家長的都知道，告訴孩子別哭別哼并沒卵用。

下次可以試試這么說，“想做什么？咱們大聲說出來”，或者問孩子，“我們怎樣才能解決這個(gè)問題？” 提醒孩子要去解決問題，學(xué)會(huì)掌控各種狀況。

或者也可以試試育兒專家Lynn Lott發(fā)明的方法。當(dāng)孩子問了一個(gè)問題，你的回答是“不”，而他卻不依不饒，你可以這么說：“問過了，回答過了?！?/strong>

在確保孩子明白意思的情況下，使用這句話，可以有效地減少來自孩子的抱怨、牢騷或討價(jià)還價(jià)。

7.我得告訴你幾遍？

這句話只會(huì)適得其反，因?yàn)?strong>它傳遞了一個(gè)錯(cuò)誤信息，即，關(guān)于這件事，你會(huì)一次又一次地提醒孩子。如果你說了什么，而孩子置若罔聞，那可能是這幾種情況：１）孩子沒聽到你說什么或沒聽懂你說的；２）孩子刻意回避你說的內(nèi)容。

第一種情況下，我們需要讓自己的指令更清晰明確；第二種情況表明孩子已經(jīng)逆反，我們不如干脆放下架子，一些父母表示，比起高高在上地對孩子喊話，走到孩子跟前，看著他們的眼睛，平靜地說出自己對他們的要求會(huì)更有用。

當(dāng)然，解決辦法因人而異，不過可以肯定的是，說“我得告訴你幾次”沒有用，孩子聽了以后并不會(huì)做我們要求的事。

8.等你爸回來收拾你

這句嚇唬小孩的話也很經(jīng)典，或者你更熟悉另一個(gè)版本：“快快快，一會(huì)兒讓你媽媽看見就完蛋啦。” 話說，這種拿不在場的人鎮(zhèn)場子的話真的有用嗎？

有！只不過是反作用：１、它會(huì)讓孩子害怕爸爸或媽媽（或其他不在場的家人），擔(dān)心他們回來后的反應(yīng)，如果孩子害怕家長責(zé)備自己，他們以后再做錯(cuò)事，遇到困難，可能就不會(huì)來求助父母。２、它會(huì)傳遞一個(gè)信息，對他們的行為，你不會(huì)馬上采取行動(dòng)。

要知道，孩子畢竟是孩子，想要有效管教，就要讓他們馬上見到自己行為造成的后果，長遠(yuǎn)看來，等不在場的人回家再說是沒用的。

總之，小孩初來乍到地球，和我們溝通有壁，我們就盡量把話翻譯成他們能聽懂能接受的樣子吧！如果孩子能聽進(jìn)去，老父老母也能更省力吧……