排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
秋季吃什么水果對(duì)皮膚 秋季吃什么水果對(duì)皮膚好
更新時(shí)間：2022-08-12 12:44:57作者：未知
1、一般應(yīng)適當(dāng)多吃西瓜、梨等有清熱、祛濕、解暑作用的水果，以輔助減少出汗或脂溢，有益于保持皮膚的白皙、光滑。注意平時(shí)胃寒者吃這類水果要適量，避免吃太多而損傷胃氣；也可適當(dāng)多吃冬瓜（最好帶皮烹飪），雖不是水果，但也有祛濕利水功效。
2、夏季紫外線強(qiáng)，人們戶外活動(dòng)多，有發(fā)生日光性皮炎（對(duì)紫外線過敏）的可能。長(zhǎng)時(shí)間處在陽(yáng)光下，曝光部位皮膚會(huì)出現(xiàn)潮紅或紅斑，脫屑、瘙癢等癥，因維生素C有助于減輕過敏反應(yīng)，所以可以適當(dāng)多吃一些含維生素C多的水果，如桃子、李子、橙子、鮮棗等，以補(bǔ)充更多維生素，緩解皮膚敏感反應(yīng)。