排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
秋季多吃什么水果好（秋季多吃點什么水果好）
更新時間：2022-08-12 12:44:58作者：未知
1、秋季吃葡萄好；葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。葡萄制干后,即葡萄干,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。另外,秋季人們?yōu)榱搜a充夏時損傷的元氣,會出現(xiàn)“秋乏”的現(xiàn)象,多吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。
2、秋季吃柑桔好；柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。平日吃多個酸甜可口的柑桔,養(yǎng)生潤肺潤喉。
3、秋季吃柿子好；柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。紅而軟的熟柿,可治療口干唇爛、心中煩熱等癥。柿子清潤養(yǎng)心,多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用。我們知道柿子還可以做成柿餅,柿餅當然也是很好的滋養(yǎng)品,有止血潤大便的作用。
4、秋季吃山竹好；山竹原產(chǎn)于東南亞,一般要種植10年才開始結(jié)果,對環(huán)境要求非常嚴格,因此它也非常名貴。山竹具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮、山竹視為“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上火了,吃上幾個山竹就能緩解。此外,山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用。