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2023-01-31
中秋將至吃什么水果（中秋必吃水果）
更新時間：2022-09-04 09:04:44作者：佚名
1、葡萄。傳說月圓時可以聽到牛郎和織女坐在藤下聊天。高樓大廈讓葡萄成為一種奢侈品，而水玲玲、甜葡萄也是中秋節(jié)餐桌上不可或缺的水果。
2、鮮棗。中秋節(jié)吃水果，當然說酸棗酥甜。新鮮的大棗富含維生素C，以及抗氧化劑類黃酮，這使它成為一個偉大的秋天水果。鮮棗爽口爽口，風味獨特，尤其營養(yǎng)豐富，具有滋補脾胃、滋補血液、滋補氣血的功效。
3、柚子。柚子是中秋節(jié)必不可少的一部分，因為“柚子”與“佑”諧音，也是希望月亮祝福的意思，吃甜月餅，吃一些酸甜柚子，開胃品和解油膩。
4、栗子。秋天是栗子的季節(jié)，甜糯甜糯的栗子，常常讓人吃個不停。板栗含有大量的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B等營養(yǎng)物質，被譽為“干果之王”。中醫(yī)認為板栗具有健脾胃、補腎益肌、活血止血的功效。
5、蘋果。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。