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　　根據(jù)陜西新型冠狀病毒感染者康復(fù)指導(dǎo)手冊(cè)（第一版）：

　　生活起居注意事項(xiàng)：

　　1.堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，少聚集，常通風(fēng)、勤洗手、不扎堆、不聚集。非必要不前往人群聚集和空間密閉場(chǎng)所，必須外出時(shí)做好保暖措施，避免受涼加重。

　　2.保證充足營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息和良好睡眠。營(yíng)養(yǎng)均衡，易消化、優(yōu)質(zhì)高蛋白、新鮮蔬菜、水果每天適量攝入，戒煙、限酒、限咖啡或濃茶，保持充足的睡眠。胃口不好或有味覺障礙者，可以少食多餐或者按個(gè)人喜好準(zhǔn)備飲食。糖尿病、高血壓等患有慢性病患者，應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免血糖、血壓等指標(biāo)出現(xiàn)較大波動(dòng)。

　　3.急性發(fā)熱癥狀消退后，如體力允許可以洗澡。洗浴時(shí)一定注意提前做好保溫措施，室內(nèi)溫度要適宜，洗澡水溫不宜過高，建議洗澡時(shí)間比平時(shí)短一些，避免發(fā)生意外情況。

　　注：是否能洗澡根據(jù)個(gè)人情況和體質(zhì)來看，如有不適需前往醫(yī)院就診。

　　4.定期做好室內(nèi)環(huán)境清潔、通風(fēng)換氣，每日1-2次，每次30分鐘為宜，開窗通風(fēng)時(shí)注意做好個(gè)人保暖，避免受涼。居家應(yīng)以清潔為主，消毒為輔，對(duì)餐飲具可優(yōu)先選用熱力煮沸等物理消毒方法?？爝f、門把手等重點(diǎn)高頻部位可及時(shí)進(jìn)行消毒，消毒時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，配制消毒劑需戴口罩、手套，并在通風(fēng)良好的環(huán)境下進(jìn)行，配制好的消毒劑應(yīng)盡快使用。

　　5.廚房使用抽油煙機(jī)、排風(fēng)扇時(shí)，應(yīng)全程保持開窗自然通風(fēng)；衛(wèi)生間加強(qiáng)開窗通風(fēng)，保持空氣流動(dòng)；無自然通風(fēng)條件，需開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣。坐便器沖水時(shí)，先蓋馬桶蓋，再?zèng)_水。

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