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看點(diǎn)石楚帆，UCLA大三在讀。在別人眼中，她才華橫溢，有著光鮮而豐富的履歷。然而14歲孤身來(lái)自陌生國(guó)度的她，最能切身感受到作為留學(xué)生的不容易，也曾“每天都在做心理建設(shè)，防止隨時(shí)崩潰大哭”。8年留美，石楚帆并不后悔——她漸漸學(xué)會(huì)與挑戰(zhàn)和壓力為伴，歷盡千帆，愈發(fā)強(qiáng)大...

文丨柯察金 編丨Leon

提起留學(xué)生中的佼佼者，我們腦中大概會(huì)浮現(xiàn)出幾個(gè)標(biāo)簽：躋身名校、流利外語(yǔ)、超高績(jī)點(diǎn)、廣泛特長(zhǎng)……現(xiàn)就讀于UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）的00后女孩石楚帆，無(wú)疑吻合以上全部特點(diǎn)。

石楚帆

小紅書(shū)@十月chufan

然而，拋開(kāi)自己身上的種種光環(huán)，楚帆從另一種視角向外灘君講述了自己留美8年來(lái)的經(jīng)歷和感悟——她常聽(tīng)到有人說(shuō)，“留學(xué)生一定過(guò)得很輕松吧？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，她只能苦笑作罷——

“從14歲來(lái)到美國(guó)讀高中，如果不是親身經(jīng)歷，我也從來(lái)沒(méi)有想象過(guò)，原來(lái)留學(xué)生活根本不像想象中那么一帆風(fēng)順?！?/strong>

被寄宿家庭PUA，

哭著連夜逃走

初中時(shí)，楚帆就讀于北京的某所民辦雙語(yǔ)學(xué)校。但雙親因工作需要，得常年待在異地，加上楚帆一直對(duì)外面的世界很感興趣，索性便和女兒商議決定赴美留學(xué)。

出國(guó)那年，楚帆14歲，在國(guó)內(nèi)還只是個(gè)初二學(xué)生。由于美國(guó)的初中學(xué)制剛好是兩年，所以轉(zhuǎn)學(xué)后直接銜接到高一。

出于安心求學(xué)的考慮，楚帆選擇了遠(yuǎn)離大城市的佛羅里達(dá)州邁爾斯堡，就讀于一所知名的天主教高中。

學(xué)校為走讀制，楚帆沒(méi)有其它選擇，經(jīng)中介安排，住進(jìn)了當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)寄宿家庭，留美生活從此正式開(kāi)篇?？蓻](méi)想到，正是這個(gè)開(kāi)篇，成了她心中久久揮之不去的陰影。

寄宿家庭為4口混血之家，“住爸”是美國(guó)人，“住媽”是西班牙人，然后還有兩個(gè)年齡比楚帆大的、在同一個(gè)高中上學(xué)的女兒。

初來(lái)乍到的楚帆，很渴望與寄宿家庭處好關(guān)系，把這里當(dāng)做真正的家。但剛住進(jìn)來(lái)她就明顯感受到，兩個(gè)學(xué)姐對(duì)于自己的存在并沒(méi)有表現(xiàn)出多大的歡喜。每當(dāng)楚帆跟她們搭話，得到的回應(yīng)都十分冷淡。

剛開(kāi)始的時(shí)候，楚帆的生活還算正常。她白天上學(xué)，晚上跟住家一起吃飯，同時(shí)她也很懂事，會(huì)盡可能地幫住家做一些力所能及的家務(wù)。

楚帆在寄宿家庭的房間

但后面的故事越來(lái)越奇葩。

楚帆的英語(yǔ)基礎(chǔ)不錯(cuò)，但畢竟是剛到國(guó)外，在學(xué)習(xí)方面需要適應(yīng)期。有時(shí)候她不太明白老師布置的作業(yè)，就想著找住家求助。由于西班牙住媽的英語(yǔ)也不太好，而兩個(gè)學(xué)姐則直接是不理自己，她就去到客廳，找住爸解答問(wèn)題。

可沒(méi)想到第二天，住媽居然單獨(dú)找到楚帆，開(kāi)始了PUA大法。大意是警示楚帆，能不能不要跟住爸說(shuō)話，這樣會(huì)讓她的女兒們嫉妒。楚帆雖然有點(diǎn)不開(kāi)心，但還是把情緒咽到了肚子里，默許了住媽沒(méi)有道理的指摘。

當(dāng)天晚上則更加過(guò)分。住媽不肯輕易饒過(guò)楚帆，于是跟住爸在家里吵起架來(lái)。放學(xué)回來(lái)的楚帆聽(tīng)到后很緊張，走過(guò)去主動(dòng)跟住媽道歉?？勺屪儽炯訁?，開(kāi)始指著鼻子罵楚帆，什么骯臟不堪入耳的詞匯全都用上了。

很難想象，一個(gè)成年人會(huì)以如此惡毒的語(yǔ)言咒罵年僅14歲的孩子。

委屈、困惑、憤懣、害怕……復(fù)雜而猛烈的情緒一下子沖垮了楚帆的淚腺。她撥通了媽媽的電話，當(dāng)即就收拾了行李哭著逃離了住家。

更離譜的是，這個(gè)住媽據(jù)楚帆的某位老師說(shuō)，后來(lái)在連續(xù)一年時(shí)間內(nèi)，還一直給學(xué)校寫(xiě)信詆毀楚帆，簡(jiǎn)直到了歇斯底里的程度。

8年過(guò)去了，楚帆對(duì)于這件事仍然如鯁在喉。她說(shuō)，留學(xué)路上總會(huì)遇到很多奇怪的人和事。只是對(duì)她來(lái)說(shuō)，見(jiàn)識(shí)得太早了一些。

外灘君好奇，是不是中介的工作沒(méi)有做到位，才會(huì)造成如此誤判。但楚帆表示其實(shí)不是——中介在推薦住家時(shí)，會(huì)做一些背景條件篩選，包括與住家實(shí)際面談， “可能當(dāng)時(shí)交流起來(lái)一切正常，但像性格和人品這種不太好量化的東西，一時(shí)間是很難發(fā)現(xiàn)的。”

楚帆從中得到的教訓(xùn)是，相信他人本性善良沒(méi)錯(cuò)，但也一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。

如果再遇到同樣的情況，她不會(huì)再下意識(shí)地反應(yīng)“是不是自己做錯(cuò)了”，而是要據(jù)理力爭(zhēng)，“我沒(méi)有做錯(cuò)，你為什么要指責(zé)我”；同時(shí)，“如果有人做了什么舉動(dòng)讓你感到困擾，一定要第一時(shí)間跟身邊的人溝通和求助”。

否則，連夜被氣跑，還是顯得太被動(dòng)了。

錯(cuò)過(guò)“社會(huì)時(shí)鐘”后，

千萬(wàn)不要自我放棄

社會(huì)心理學(xué)有個(gè)概念叫做Social clock（社會(huì)時(shí)鐘），通俗來(lái)說(shuō)，就是“什么年齡要做什么事”。對(duì)于美高畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，社會(huì)時(shí)鐘就是盡可能地申請(qǐng)到頂尖學(xué)府。

以楚帆在美高的表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，申上一所好學(xué)校并非低概率事件。但倘若人生真得沒(méi)有那么順利地按照既定的時(shí)鐘來(lái)走，又當(dāng)如何呢？楚帆就是一個(gè)很典型的例子。

楚帆告訴外灘君，由于她一直是藝術(shù)方面的特長(zhǎng)生，所以在申請(qǐng)大學(xué)時(shí)，自然而然地把目光聚焦到美國(guó)一流的藝術(shù)類(lèi)院校。

藝術(shù)院校的申請(qǐng)模式很不一樣，不要求標(biāo)化成績(jī)，重視作品集。所以在申請(qǐng)期，楚帆把大部分的時(shí)間都花費(fèi)在打磨作品集上。

楚帆為作品集做準(zhǔn)備

這些工作都完成后，楚帆突然在某個(gè)節(jié)點(diǎn)醒悟過(guò)來(lái)，叩問(wèn)自己，以后是否真得打算以藝術(shù)為業(yè)？反復(fù)思量之后，她覺(jué)得自己不想把一種很純粹的愛(ài)好當(dāng)成專業(yè)乃至工作。因此在即將邁入藝術(shù)院校的關(guān)口，她重重地剎下了腳步。

作為旁人，很難評(píng)判楚帆的選擇是對(duì)是錯(cuò)。但對(duì)于她個(gè)人來(lái)說(shuō)，那一刻的決定是發(fā)自內(nèi)心。

楚帆的藝術(shù)作品

當(dāng)然，選擇的代價(jià)也很大，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，她已經(jīng)來(lái)不及再改變策略申請(qǐng)到其它學(xué)校了。人生有大把的時(shí)間可以思考，只是社會(huì)時(shí)鐘從來(lái)不等人——難道，接下來(lái)要直接gap一年么？

楚帆最終沒(méi)有輕言放棄，而是跟家人一道，尋到了問(wèn)題的解決辦法——先找一所社區(qū)學(xué)校就讀，然后再通過(guò)社區(qū)大學(xué)轉(zhuǎn)到心儀的院校。

事實(shí)證明，社區(qū)學(xué)校對(duì)于因特殊情況錯(cuò)過(guò)申請(qǐng)，或者申請(qǐng)失利的同學(xué)來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一種還不錯(cuò)的過(guò)渡。

美國(guó)的社區(qū)大學(xué)，即Community Collge（簡(jiǎn)稱CC），可以為學(xué)生提供兩年制的初級(jí)高等教育。在美國(guó)，若想完成一個(gè)四年制的本科大學(xué)，需要通過(guò)兩個(gè)階段的課程學(xué)習(xí)：

其一為L(zhǎng)ower Division，相當(dāng)于大一大二的基礎(chǔ)教育；

其二為Upper Division，相當(dāng)于大三大四的專業(yè)課程。

通過(guò)這兩個(gè)階段后，即可拿到四年制本科畢業(yè)證。

CC在某種意義上，像是四年制大學(xué)Lower階段基礎(chǔ)教育的下放。學(xué)生轉(zhuǎn)到四年制大學(xué)后，再攻讀兩年的專業(yè)課，同樣可以成功拿到四年制本科學(xué)位。這種轉(zhuǎn)學(xué)的銜接度非常高。

通常情況下，CC的轉(zhuǎn)學(xué)成功率很樂(lè)觀（20%~30%）。但也得看具體專業(yè)。像楚帆申請(qǐng)的UCLA的傳播學(xué)專業(yè)，則屬于其中錄取率較低的一種，只有9%左右，這意味著楚帆在CC就讀的很長(zhǎng)一段時(shí)間，都有種“背水一戰(zhàn)”的感覺(jué)。

“結(jié)果是不可預(yù)計(jì)的，那時(shí)候會(huì)想，如果轉(zhuǎn)不到理想的學(xué)校該怎么辦？可能連個(gè)正常的（四年制）畢業(yè)證都沒(méi)有。那兩年我連回國(guó)都不敢，就是怕這邊出了任何問(wèn)題。”

在CC的課程不少，楚帆直到最后一個(gè)學(xué)期才把課上完。她對(duì)每堂課都付出了最大的努力，最終，以績(jī)點(diǎn)滿分的成績(jī)，成功被UCLA錄取。

“您已到達(dá)UCLA”

“時(shí)鐘”總算回歸正軌。

與壓力做朋友，

在一個(gè)又一個(gè)的教訓(xùn)中成長(zhǎng)

成功進(jìn)入U(xiǎn)CLA后的楚帆，欣喜之余，壓力也如潮水般相伴而來(lái)。

她很明顯地感受到，UCLA的課業(yè)內(nèi)容“難度一下子拔高了好幾層，跟過(guò)去已經(jīng)不是一個(gè)級(jí)別了?！?/strong>

1.壓力面前，如何應(yīng)對(duì)？

這可能也是Top級(jí)別高校留學(xué)生需要面對(duì)的一個(gè)共同問(wèn)題：巨大的課業(yè)壓力。

對(duì)于楚帆來(lái)說(shuō)，文科幾乎每節(jié)課開(kāi)始前都會(huì)有上百頁(yè)的文獻(xiàn)需要閱讀。而且由于UCLA是Quater制，節(jié)奏相對(duì)較快，“不是在趕paper的路上，就是在final前到圖書(shū)館熬夜?！?/strong>

UCLA的夜晚

我們常說(shuō)學(xué)生的自律很重要，但實(shí)際情況是：在UCLA這樣的名校，楚帆很明顯能感受到一種強(qiáng)大的“他律”氛圍——身邊優(yōu)秀的大神太多，想要松懈反而是不太可能的。會(huì)被一種無(wú)形的力量推著前進(jìn)。

優(yōu)秀的同學(xué)不僅多，而且還“卷”。就拿拖延癥來(lái)說(shuō)，楚帆承認(rèn)自己其實(shí)是有一點(diǎn)的。但她笑說(shuō)，有些“卷王”太令人震驚了，“作業(yè)老師剛布置出來(lái)沒(méi)多久，他們就開(kāi)始問(wèn)你寫(xiě)完沒(méi)有，離ddl還有兩周，他們可能第三天就已經(jīng)交上去了……”

UCLA的課堂

在壓力應(yīng)對(duì)和精力管理方面，楚帆的回答特別坦誠(chéng)，也很簡(jiǎn)潔：沒(méi)辦法——功課就是很多，“只能說(shuō)，在健康允許的情況下多拼吧?！?/p>

剛進(jìn)UCLA時(shí)，楚帆很好強(qiáng)。有一次她因?yàn)榭荚嚧中膩G掉了重要的A+，半夜在圖書(shū)館門(mén)前看著卷子崩潰大哭?！昂茏载?zé)，也不知道要怎么原諒自己?！?/p>

不過(guò)，經(jīng)歷了數(shù)不清的挑燈學(xué)習(xí)后，楚帆說(shuō)現(xiàn)在的自己，心態(tài)沒(méi)有以前那么緊繃了。對(duì)于壓力，不能一直如履薄冰，最好的方式是學(xué)會(huì)和解。

首先，她告訴自己，不要試圖去做完美的人，“我認(rèn)識(shí)到自己只是個(gè)普通人，不可能什么事情都能做的好，接受自己，愛(ài)自己真的很重要，”所以最佳的狀態(tài)是，關(guān)注自己真正想要深耕的領(lǐng)域，把精力重點(diǎn)放在這些事情上。

楚帆對(duì)傳播學(xué)，或者說(shuō)對(duì)研究“關(guān)系”很感興趣，她的很多課外實(shí)踐也大多圍繞于此，近兩年，她還以“十月chufan”為網(wǎng)名，在小紅書(shū)、B站等平臺(tái)上制作視頻，以此鍛煉更多有關(guān)傳播的技巧。

其次，她意識(shí)到和壓力相處，不能以損害身心健康為代價(jià)。用她的話來(lái)說(shuō)就是，“我放過(guò)自己了，不是最好的也OK，在能力范圍內(nèi)盡力就可以?！?/p>

當(dāng)卷王們第3天就交上去作業(yè)，她允許自己第5、第6天交。不是第一也沒(méi)關(guān)系，不要和自己死磕。

2.細(xì)節(jié)之處爆驚雷

在UCLA，有兩件“小事”讓楚帆印象深刻，也算是在留學(xué)過(guò)程中踩過(guò)的幾個(gè)雷。

第一件事，是關(guān)于某節(jié)課的paper。

楚帆在做論文引用時(shí)，有一處忘記標(biāo)注出來(lái)，結(jié)果在查重的時(shí)候，被老師質(zhì)問(wèn)為什么和另一篇論文里的一段話如此相似。這時(shí)候，她才意識(shí)到自己漏掉一對(duì)括號(hào)。

后面老師說(shuō)得話直接震撼到她：“如果你這個(gè)情況不是平時(shí)作業(yè)，而是正式的論文，你很有可能會(huì)被直接退學(xué)?！?/strong>

最后，還是在老師的協(xié)調(diào)下，總算沒(méi)有記作學(xué)術(shù)不端。但這個(gè)教訓(xùn)也讓楚帆心有余悸良久。

第二件，是“郵件事件”。

楚帆給一位老師發(fā)送郵件時(shí)，沒(méi)有注明郵件的主題（subject），不巧碰到的是位暴脾氣老師，被劈頭蓋臉地指責(zé)“你會(huì)不會(huì)發(fā)郵件？”

她后來(lái)表示，在那之前從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，郵件的subject有多重要。在學(xué)校，沒(méi)有人會(huì)教這些細(xì)枝末節(jié)，但這些細(xì)節(jié)又往往很關(guān)鍵。

楚帆說(shuō)：“之前沒(méi)有學(xué)到的，社會(huì)總有一天會(huì)來(lái)教你?！?/strong>

這兩件看似是細(xì)節(jié)的經(jīng)歷已經(jīng)充分說(shuō)明了，美國(guó)的學(xué)術(shù)界沒(méi)有“小事”，不細(xì)致，就意味著要挨打。

結(jié)語(yǔ)

外灘君問(wèn)楚帆，對(duì)自己留學(xué)美國(guó)、選擇專業(yè)的決定是否曾后悔過(guò)，她很堅(jiān)定地回答，沒(méi)有。

這么多年在美國(guó)獨(dú)自學(xué)習(xí)、生活，楚帆表示，自己最大的收獲就是“獨(dú)立”二字。

“獨(dú)立照顧自己，租房，買(mǎi)機(jī)票，申請(qǐng)學(xué)校，硬著頭皮跟別人打交道，從生活到學(xué)業(yè)的一切都需要自己規(guī)劃……”

獨(dú)立，還意味著對(duì)自己的選擇有清醒的認(rèn)知，并愿意為之負(fù)責(zé)。

就拿楚帆就讀的傳播學(xué)來(lái)說(shuō)，她自己也明白，相比理工科，它不是一個(gè)很“吃香”的專業(yè)。但她現(xiàn)在不會(huì)想著會(huì)不會(huì)失敗或者逃避，而是考慮“該如何成功”——文科真的無(wú)立錐之地么？倒也未必！

楚帆表示自己雖然不是那種標(biāo)準(zhǔn)意義上的學(xué)霸，但優(yōu)點(diǎn)是比較復(fù)合，愿意了解各種不同的領(lǐng)域——也正如同傳媒這一“萬(wàn)金油”的專業(yè)一般。為了拓寬自己的視野和專業(yè)方向，她正在輔修entrepreneurship，以后打算朝著更交叉的方向發(fā)展。

回顧留美8年，楚帆總結(jié)道：“出國(guó)這條路，是會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)的。這些風(fēng)險(xiǎn)和困難，很多時(shí)候都沒(méi)辦法預(yù)知和掌控。”

在她看來(lái)，孩子一定要跟家里人做好溝通，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。留學(xué)從來(lái)不是孩子自己的事，而是一整個(gè)家庭的共同決定。

就這方面而言，楚帆對(duì)父母很感激，因?yàn)樗麄円恢焙妥约罕３种己玫臏贤?，并提供了最大程度的支持?/p>

她也看到身邊一些同齡人，家境很優(yōu)渥，表面上看“很瀟灑，沒(méi)有任何問(wèn)題”，但一到酒過(guò)三巡后，情緒可能就會(huì)突然爆發(fā)出來(lái)，哭著問(wèn)“爸爸媽媽為什么不愛(ài)我”——其實(shí)內(nèi)心早就已經(jīng)有了傷痕。

“當(dāng)然了，爸爸媽媽也是第一次做父母。很多時(shí)候要學(xué)著互相包容，體諒他們的不足。留學(xué)是一個(gè)家庭的選擇，需要一個(gè)家庭共同付出努力?！?/p>

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