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　　根據(jù)陜西新型冠狀病毒感染者康復(fù)指導(dǎo)手冊(cè)（第一版）：

　　一、新冠感染者恢復(fù)期間呼吸急促原因：

　　1、新冠病毒感染后肺部損害遺留，肺間質(zhì)增生、纖維條索或者胸膜增厚均可導(dǎo)致呼吸急促；

　　2、心理焦慮也會(huì)引起呼吸急促。

　　二、康復(fù)建議：

　　1、保持冷靜，減輕心理焦慮，必要時(shí)可短時(shí)口服抗焦慮藥物緩解。

　　2、可采取各種緩解呼吸急促的體位，嘗試哪一種有效：

　　俯臥位休息：腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促；

　　前傾坐位：坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置于膝蓋或椅子扶手上；

　　前傾立位：立位下，身體前傾，伏于窗臺(tái)或者其他穩(wěn)定的支撐面上；

　　背部倚靠立位：背靠墻壁，雙手置于身體兩側(cè)，雙足距墻約30cm，兩腿分開。

　　注：以上辦法僅供參考，若感覺有明顯不適，建議立即就醫(yī)。

　　三、以下癥狀需要及時(shí)就醫(yī)：

　　1、輕微活動(dòng)后即出現(xiàn)明顯的氣短，采用任何緩解呼吸急促的姿勢(shì)后都無(wú)法改善；

　　2、靜止時(shí)呼吸急促程度發(fā)生改變，且采用任何呼吸控制技術(shù)后都無(wú)法改善；

　　3、在某些姿勢(shì)、活動(dòng)或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈；

　　4、出現(xiàn)面部、手臂和腿部的無(wú)力，尤其是在一側(cè)身體上出現(xiàn)。