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2023-01-31
5·31世界無煙日省衛(wèi)健委：煙草的危害遠(yuǎn)超你的想象
更新時(shí)間：2022-06-04 01:05:53作者：佚名
三湘都市報(bào)5月25日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 齊瑛）人們大多認(rèn)為吸煙是把煙草煙霧吸入肺里，即使有害健康最多也就導(dǎo)致肺癌。其實(shí)，煙草的危害遠(yuǎn)超你的想象。2018年聯(lián)合國慢性非傳染性疾病高級別會議上把煙草使用列為五大慢性非傳染性疾病風(fēng)險(xiǎn)的第二位。大量研究表明，全世界前 8 位死因中，有 6 種與吸煙有關(guān)，吸煙者比不吸煙者平均壽命減少 10 年。下面，湖南省衛(wèi)生健康委健康教育宣傳中心專家詳細(xì)解讀煙草的危害。
煙草中的有害成分：煙草煙霧中含有 7000 多種化學(xué)成分，其中幾百種是有毒有害的，至少 70 種能夠致癌。這些成分包括：尼古丁、氰化氫、甲醛、氨、鉛、砷、 氨、鈾、苯、一氧化碳、亞硝胺、多環(huán)芳烴等，除煙草本身所含的外，其他有毒有害物質(zhì)則來自煙草的種植、煙草制品的生產(chǎn)加工和燃燒過程。煙草燃燒后所產(chǎn)生的主流煙霧顆粒大小只有0.18 ～1.0 微米，二手煙煙霧顆粒則更小只有0.11 ～0.4 微米，吸煙時(shí)，這些有毒有害煙霧顆粒能夠快速地從肺部進(jìn)入血液，并遍布全身的組織器官，即刻對身體產(chǎn)生傷害；吸煙時(shí)間越長，傷害越嚴(yán)重。
吸煙是成癮性疾病。尼古丁是煙草中的高度成癮性物質(zhì)，其成癮性僅次于海洛因和可卡因。尼古丁一旦由人體吸入，可迅速進(jìn)入肺部和大腦，通過改變大腦某些工作途徑，導(dǎo)致吸煙者致癮。特別是青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體各個(gè)器官對煙草中的有害物質(zhì)及其敏感，煙草強(qiáng)大的致癮性使大量吸煙的青少年逐漸成為每日吸煙者，給他們帶來的后果比成人更加嚴(yán)重。
吸煙和二手煙可導(dǎo)致癌癥。煙草煙霧中的已知致癌物質(zhì)可以削弱人體的免疫功能，損傷細(xì)胞DNA，直接導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，而吸煙導(dǎo)致的癌癥幾乎遍布全身。
吸煙和二手煙導(dǎo)致心腦血管疾病，增加心肌梗死或腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。煙草煙霧中的有害成分可激活血液中血小板而促使血液呈高凝狀態(tài)，還可因啟動(dòng)單核細(xì)胞促進(jìn)白細(xì)胞的募集和黏附、導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常等，引起心臟和腦血管炎癥、血管狹窄或完全阻塞，導(dǎo)致心肌或腦組織缺血或壞死。
吸煙和二手煙損傷呼吸道和肺部。吸煙損傷呼吸道的纖毛和肺泡，降低了氣道對黏液的清除能力，同時(shí)上皮細(xì)胞屏障被破壞，增加了呼吸道感染和肺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，包括肺結(jié)核和新冠肺炎的患病風(fēng)險(xiǎn)和重癥風(fēng)險(xiǎn)。吸煙還可誘發(fā)哮喘，或使病情更嚴(yán)重。當(dāng)長時(shí)間的炎癥反應(yīng)的觸發(fā)，肺泡間的隔膜逐漸被溶解可導(dǎo)致慢性阻塞性肺部疾?。ㄈ绶螝饽[），慢阻肺患者慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難、胸悶等癥狀隨病情發(fā)展，伴隨終身，使患者“生不如死”。
吸煙易導(dǎo)致猝死。研究顯示吸煙是45-64歲男性猝死的最重要危險(xiǎn)因素。吸煙會增加動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致動(dòng)脈血管阻塞最常見的原因。動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展是一個(gè)緩慢的過程，但是形成之后，不穩(wěn)定的動(dòng)脈粥樣斑塊一旦破裂或脫落，會在短時(shí)間內(nèi)堵塞血管，如果供應(yīng)人體心、腦、肺的主要?jiǎng)用}一旦完全堵塞就會引發(fā)猝死。
吸煙和二手煙影響生育。煙草煙霧中的一氧化碳、多環(huán)芳烴類和尼古丁等有毒有害物質(zhì)通過干擾卵子通往子宮的通道、引起胎兒致死性缺氧、破壞卵母細(xì)胞、影響胎兒大腦和肺組織的發(fā)育等增加女性不孕和孕期并發(fā)癥、早產(chǎn)、低體重新生兒、死產(chǎn)和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。母親吸煙的嬰兒死于嬰兒呼吸窘迫綜合征的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙母親的 3 倍。吸煙也可影響男性生殖系統(tǒng)的血液供應(yīng)而導(dǎo)致男性勃起功能障礙（陽痿）（對，你沒看錯(cuò)）；與不吸煙者相比，吸煙損傷男性精子的 DNA，降低精液和精子質(zhì)量，從而引起不育、導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或出生缺陷。
吸煙和二手煙也在其他方面?zhèn)χ愕慕】怠?/strong>如增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；增加外周動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)（嚴(yán)重者可因下肢缺血肢體壞疽而致行動(dòng)不便或肢體殘缺）；吸煙引起牙齒發(fā)黃、導(dǎo)致牙周炎、牙齒脫落、牙齦萎縮等牙周疾?。晃鼰熆蓪?dǎo)致晶狀體渾濁致白內(nèi)障；吸煙能夠影響皮膚氧氣和營養(yǎng)成分的供給、破壞皮膚的膠原蛋白、令皮膚失去彈性從而加深皮膚的皺紋使皮膚老化。
吸低焦油卷煙和吸普通卷煙一樣會危害人體健康。吸低焦油卷煙會加大吸煙者吸入煙草煙霧量、增加吸卷煙的支數(shù)，低焦油、淡味卷煙并不能降低吸煙者的疾病風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，低焦油卷煙容易誘導(dǎo)不吸煙者吸煙，或者削弱吸煙者的戒煙意愿。
吸煙對您健康的危害通常要經(jīng)十年乃至數(shù)十年后才充分顯現(xiàn)出來，但其嚴(yán)重性卻不可逆轉(zhuǎn)。吸煙不僅給自己帶來疾病和痛苦，還影響著家人的健康。因此，為了您和家人的健康，請從現(xiàn)在做起，拒絕煙草傷害、共享健康生活！